脊柱，身體的「頂樑柱」！
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把人體比作房子，那麼脊柱就相當於頂樑柱，頂樑柱屹立不倒，房子才能根基穩固，頂樑柱歪了，塌了，房子也會隨時毀於一旦，我們的脊柱就是這麼重要。
中醫角度講，脊柱被譽為「男人的龍脈，女人的鳳骨」，是統攝一身陽氣的督脈所在位置;從西醫角度講，脊柱裡面是脊髓（中樞神經系統的重要組成部分），脊髓發出脊神經，而人體除了特定器官外，都受脊神經支配。
由此可見，脊柱上通大腦、下聯四肢、中間管理五臟六腑，它一旦出問題，全身都會遭殃——脊柱不好，性命難保！
脊柱，掌握退休后30年的壽命！
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有句話叫，病從口出，痛由心生，症自脊來。
脊就是脊柱，它對健康有著至關重要的影響，對人生命中起到支柱性的作用，以至於醫學界有"脊柱掌握你30年壽命"的說法。
無論是7節頸椎、12節胸椎、5節腰椎，還是骶骨，哪一節出問題，都會引起相應臟腑的功能失調，引發一系列疾病：
1頸椎
頸椎是脊柱的頂端，連接身體和大腦，頸椎出問題會帶來有什麼影響呢？
比如，上頸椎椎體錯位會壓迫神經，就會影響腦供血，導致大腦缺氧，繼而引起失眠、頭昏、頭疼、中風、高血壓、記憶力減退等。
下頸椎的臂叢神經管到肩膀、手肘、手臂、手指，一旦出現問題，容易引發肩周炎、肩頸酸痛、上肢酸麻無力等。
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2胸椎
胸椎神經沿肋肩到前胸，它的肌肉部分影響到乳房的發育，它的內臟部分由上往下管到心、肺、肝、胃、膽囊、胰臟等，重要臟器都在胸椎這個位置。
下頸椎跟上胸椎這段管到支氣管，一出問題，就易引起支氣管炎、感冒，胸椎3、4、5關節錯位，還易引發心臟問題。
下胸椎的神經管到胰臟，神經受到壓迫，胰臟功能就不好，就會造成胰島素分泌不良，造成血糖控制不良，關節錯位則容易引起腸胃問題。
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3腰椎
腰椎問題可能是最常見的，腰椎錯位容易壓迫神經，造成腰肌勞損、腰椎間盤突出、坐骨神經痛等問題;
下腰椎的自律神經控制子宮、卵巢、膀胱、肛門，下腰椎出問題，女性子宮卵巢的功能就不好，內分泌就會失調，排卵就會有問題，男性的精子活力就會受影響，易造成不孕不育。
包括骨盆是脊柱的基石，骨盆不穩則各種問題一起出來。
保護脊柱的關鍵之一，通督脈！
俗話說：「一通百通，一阻百堵。 "保護脊柱的關鍵，首先是別讓它堵。 怎麼能不讓脊柱淤堵？ 有個很好地辦法，通督脈！
我們知道，脊柱與督脈幾乎是重合的，脊柱的解剖位置，就是中醫裡督脈的循行部位。
督脈為「陽脈之海」，總督一身之陽，並且與多條經絡（如手三陽經、足三陽經、陽維脈等）交會。
督脈陽氣不足，則無法輸布清陽之氣給相關經絡，會引起經絡循行部位及相關臟腑的功能異常，身體的防衛功能就減弱了。
所以保護脊柱的關鍵，首先是使得督脈暢通，身體才能順利升發陽氣，陽氣進而對頸椎、胸椎、腰椎起到溫煦推動的作用，同時讓氣血通暢、陰陽條達、臟腑平衡。
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1頸椎
頸椎是脊柱的頂端，連接身體和大腦，頸椎出問題會帶來有什麼影響呢？
比如，上頸椎椎體錯位會壓迫神經，就會影響腦供血，導致大腦缺氧，繼而引起失眠、頭昏、頭疼、中風、高血壓、記憶力減退等。
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3腰椎
腰椎問題可能是最常見的，腰椎錯位容易壓迫神經，造成腰肌勞損、腰椎間盤突出、坐骨神經痛等問題;
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包括骨盆是脊柱的基石，骨盆不穩則各種問題一起出來。
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督脈為「陽脈之海」，總督一身之陽，並且與多條經絡（如手三陽經、足三陽經、陽維脈等）交會。
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所以保護脊柱的關鍵，首先是使得督脈暢通，身體才能順利升發陽氣，陽氣進而對頸椎、胸椎、腰椎起到溫煦推動的作用，同時讓氣血通暢、陰陽條達、臟腑平衡。