牙齒美白吃什麼想要牙齒美白就吃這些(2)

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8、薄荷

薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經由血液循環到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。

 牙齒美白的方法

 1、橘皮沫潔齒


把橘皮研成細沫,每天刷牙時捏少許摻入牙膏,由於橘皮有很強的防腐滅菌的作用,不但可使牙齒潔白,滿口清香,長期堅持能有效固齒。

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 2、碎花生潔齒

花生美牙法比較適用於牙齒發黃的人群,不論是磨碎了摩擦牙齒還是嚼碎了一會兒吐掉刷牙都有很好的效果,但使用這一方法的人要注意了,必須要選用乾硬的花生哦。

 3、檸檬汁潔齒

檸檬的洗淨力強,又有潔白作用,且富含維生素C,能強固齒根。每晚在刷牙後,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得潔白光亮。

 4、草莓潔齒

把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒,堅持一個多星期就會有明顯效果,以後偶爾用一下就可以保持了,經濟實惠。效果也好。

 5、用鹽和牙膏潔齒

鹽就是我們平時做飯用的食用鹽,便宜又實用,而且見效快。只需把牙膏擠好在牙刷上,再去沾一些鹽就可以了,一天早晚兩次,堅持使用一星期就有顯著效果。

 牙齒美白的妙招

1、用橘子皮刷牙


把橘子皮曬乾後,磨成粉,每次刷牙時,和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然後刷牙,會有很好的美白牙齒的效果。

  2、嚼無糖木糖醇口香糖

木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。所以想要牙齒美白,可以早晚刷牙,飯後再來一粒無糖木糖醇口香糖。

 3、吃青蘋果

青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢,讓牙齒變得白淨,所以把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用,一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。

 4、花生粉擦牙

花生富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素,有很好的滋補作用,尤其對牙齒美白和堅固都有一定作用。建議把花生磨成粉,用時和水攪拌成糊,再用牙刷沾上擦抹在牙齒上即可。

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5、檸檬汁刷牙

檸檬汁有很強的清潔作用,能潔白牙齒,而且其中富含的VC還能對牙齒起到加固的作用。好每次刷牙時,都用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來刷,堅持一段時間,你就會發現驚人的美白牙齒效果了。

 6、含食醋

把食醋含在嘴裡1-3分鐘,然後吐掉,再刷牙,即可迅速達到美白牙齒的效果。但要注意牙齒將會持續2分鐘左右的酸、麻感,建議這種方法不要經常使用,可2個月左右做一次,避免傷牙。
 
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