燕麥片哪個牌子好?燕麥片十大品牌推薦

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安全性:需要符合国标GB19640-2016冲调谷物制品要求,在感官、水分、污染物、微生物等品质指标上达到应有标准,对人体无害。部分需要经过长时间报关的海外进口麦片,应保证留有充足的剩余保质期。 :在主粮作物中燕麦的营养价值排行前列,麦片中

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燕麦的加工方式和占比决定了其整体营养价值,燕麦加工程度越深,麦片GI指数越高,β-葡聚糖的分子量越小,延缓餐后血糖血脂上升的效果越差。复合麦片中含有较多植脂末、糖,也会影响人体健康。分析麦片的加工方式和添加物,得出营养价值评分。

口感:麦片口感取决于燕麦

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加工方式和添加物,纯燕麦的质地较软,口感较淡,添加其他谷物,经膨化、烘烤等处理能提高口感,麦片中添加的糖、奶精、果干、坚果等也可改善口感。根据麦片的口味、酥脆度等进行。黏稠度:粘稠度主要来自于麦片中燕麦β-葡聚糖含量以及加工程度,溶解出的β-葡聚糖含量越高,麦片冲泡后的粘稠度越高。加工程度会影响β-葡聚糖的溶解,并降低其含量,部分混合麦片中燕麦含量低,也会降低冲泡后粘稠度。

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第一名:Bob's Red Mill 鲍勃红磨坊美国


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年美国俄勒冈州,创始人是logo上的老人,非常具有辨识度。在美国,鲍勃红磨坊已通过最高级别的USDA有机认证、High Fiber高纤认证,并且有专有的无麸质系列麦片,麸质过敏的人也可以食用。
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传统方式生产天然全谷物,其麦片产品大多只进行初加工,使用传统石磨低温研磨而成,最大程度保留了燕麦原始的谷物香味,嚼劲好,弹牙。
钢切燕麦粒是鲍勃红磨坊的明星产品,除了鲍勃红磨坊,在国内市场很难购买到同类产品。钢切是一种较浅的加工方式,不同于传统压片处理,钢切燕麦粒是将完整燕麦粒切段,连皮都不磨,几乎没有营养损失。鲍勃红磨坊的钢切燕麦适

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合煮燕麦粥,煮制后谷物香气浓郁,溶解出的燕麦β-葡聚糖使得粥十分粘稠,味道不会过于寡淡。
燕(GI)为40~60,含有的β-葡聚糖是一种可溶性膳食纤维,食用后饱腹感强,能有效降低餐后血糖变化。在2009年,鲍勃红磨坊钢切燕麦粒获得苏格兰举办的“世界燕麦粥锦标赛”的冠军金汤匙奖。在煮燕麦粥时,由于钢切燕麦粒没有

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快煮和即食麦片那样易熟,需要提前烹制,推荐将钢切燕麦和水按照一比四的比例倒入锅中,煮沸后一分钟关火,焖至一夜后早上开大火煮一分钟,开锅即食。
鲍勃红磨坊在燕麦加工方面做得十分精细,除了钢切燕麦粒,也有传统燕麦、即食燕麦等,并且将燕麦麸也进行分离销售。鲍勃红磨坊的传统燕麦较一般纯燕麦片压制得更厚,煮制后更有嚼劲,还有加厚型传统燕麦可选,颗粒更加完整。

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燕麦麸是燕麦初加工时去除的外壳,与燕麦的胚相比,燕麦麸的淀粉、脂肪较低,微量元素和纤维含量高,血糖指数约55,低于大米白面,与钢切燕麦粒一样,非常适合三高人士,也是良好的减肥食品。燕麦麸虽然健康,但煮制后呈黏糊状,口感一般,无特别之处。
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的家庭装为主,钢切燕麦粒和即食燕麦粒有小包装,平均每千克价格约45元,较桂格同等规格要高将近一倍多,但仍然是健康麦片的首选之一。

第二名:freedom Foods 澳大利亚Freedom foods是澳大利亚自由食品集团旗下品牌,成立于1985年,专注生产乳制品和谷物麦片,通过了全球食品行业安全与质量体系最高标准——澳大利亚农业委员会SQF认证,是澳大利亚最畅销的健康麦品牌之一。
 
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