清明時節遴選應季時蔬佳餚，可防病祛病、調體養生。 下面推薦幾款應季食材，以供選擇。
01馬蘭頭
馬蘭頭又叫紅梗菜、田邊菊，性味辛涼，歸肺、肝、胃、大腸經，有涼血止血、清熱利濕、解毒消腫等功效。印度神油 德國黑金剛持久液 必利勁 日本丸榮持久液 2h2d 日本黑豹 法國綠騎士 英國威馬持久液 Maxman增大丸 vimax增大 奧地利增大軟膏 法國的確勁 泰坦凝膠 美國goodman增大丸 美國vvk增大丸
對於有失眠、口舌生瘡、便秘、小便灼熱疼痛、女性白帶色黃味重等有上火癥狀或濕熱明顯者尤為適合。
馬蘭頭可以素炒，也可以涼拌，還可以切碎配上筍丁、肉末做餡包餃子、烙餅等。
02鼠曲草
鼠曲草又名清明菜、佛耳草，性味甘平，歸肺經，有祛痰、止咳、平喘、祛風濕之功。一滴銷魂 卡宴催情水 CAYENNE 宮廷玉液 春藥粉 極上潮吹 火狐春藥粉 Firefox
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對於外感風熱症見咳嗽、咳痰、痰色黃者，或關節紅腫熱痛者尤為適合。
佛耳草可以涼拌，江南地區也有取其汁做成青團、麥餅食用的習俗。
03茵陳蒿
茵陳蒿苦辛微寒，歸脾、胃、肝、膽經，可清利濕熱、利膽退黃。G點女用高潮液 orgie高潮液 微愛高潮液 獨愛高潮液 kissme 神奈大噴水 美國key高潮液
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清明左右，茵陳蒿苦味淡去，清香味濃，更宜用於食療。 可取野生茵陳蒿與糯米作粑粑吃。
需要提醒的是，糯米不易消化，平時脾胃功能弱者應少吃。
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