清明節剛好處於仲春與暮春之交，此時氣溫變暖，降雨增多。 此時，尤其要注意4個健康“坎”。
健康時報 曹子豪 攝
清明“前後有四道”坎”
1、第一道坎在“血管”日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥
北京中醫藥大學東方醫院中醫心內科主任醫師謝連娣2017年接受健康時報採訪時表示，清明節對於老年人來說也是一道小坎。 憂傷思慮，情感起伏，很容易引起舊病復發，本身心腦血管疾病就是中老年群體的常見病，如果情緒過度波動，很容易導致血壓升高、心律失常、心絞痛，甚至急性心梗、中風等疾病的發作。 ①
2、第二道坎在“呼吸道”
江蘇省南京市中醫院呼吸內科主任中醫師郭建輝在接受《節氣話養生》採訪時介紹，清明時節多雨多濕的天氣尤其容易導致一些呼吸道疾病的復發。
清明時節百花盛開，郭建輝醫生建議，「對於本身患有慢性呼吸疾病的患者，不建議去花草樹木非常多的地方，外出的時候也需要隨時佩戴口罩、戴上墨鏡，因為眼睛也有幾率過敏發癢。 隨身帶好藥物，一旦發現身體不適，需要立刻離開該地並使用急救藥物。 ”②
3、第三道坎在“關節”
廣東省中醫院風濕科副主任醫師儲永良2017年接受南方日報採訪時表示，清明時節雨紛紛，這本就是個潮濕多雨的季節。 這樣的天氣，類風濕關節炎更容易找上門，也更容易復發。
儲永良醫生表示，濕熱本就是類風濕關節炎的病因之一，一方面容易出現新髮類風濕，往往表現全身多關節疼痛，尤以雙手關節腫痛為主，一旦出現，切不可耽誤病情，需及時到較大的醫院風濕專科就診。 ③
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4、第四道坎在“腸胃”
東南大學附屬中大醫院中醫內科主任醫師王長松2021在接受南京晨報採訪時介紹，清明時期出現腹瀉的幾率也很高。 如果出現腹瀉，最基本的原則就是不消耗體力，補充水分，隨身攜帶藥物，輕微的腹瀉只要一兩餐不吃就可治癒。 ④
健康時報 曹子豪 攝
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2、第二道坎在“呼吸道”
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清明時節百花盛開，郭建輝醫生建議，「對於本身患有慢性呼吸疾病的患者，不建議去花草樹木非常多的地方，外出的時候也需要隨時佩戴口罩、戴上墨鏡，因為眼睛也有幾率過敏發癢。 隨身帶好藥物，一旦發現身體不適，需要立刻離開該地並使用急救藥物。 ”②
3、第三道坎在“關節”
廣東省中醫院風濕科副主任醫師儲永良2017年接受南方日報採訪時表示，清明時節雨紛紛，這本就是個潮濕多雨的季節。 這樣的天氣，類風濕關節炎更容易找上門，也更容易復發。
儲永良醫生表示，濕熱本就是類風濕關節炎的病因之一，一方面容易出現新髮類風濕，往往表現全身多關節疼痛，尤以雙手關節腫痛為主，一旦出現，切不可耽誤病情，需及時到較大的醫院風濕專科就診。 ③
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