現代人由於環境、生活、工作的壓力,容易造成陽氣衰減。
比如,常年手腳冰涼、精神萎靡氣色差、稍微活動一下就乏累... 都可能是陽虛惹的禍。
春天正是養陽氣的好時候,大家一定不要錯過!
五臟陽虛的表現
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心陽虛
心悸,自汗,神倦嗜臥,心胸憋悶疼痛,形寒肢冷,面色蒼白,唇色紫暗,苔白滑,脈細弱或沉細遲或結代等。
肝陽虛
兼見頭暈目眩,兩脅不舒,女子乳房脹痛,少腹冷痛,月經不調或崩漏,男子陽痿,懈怠疲勞,憂鬱膽怯,情緒抑鬱,口唇發青,脈沉遲無力。
脾陽虛
面色萎黃,食少,形寒,神疲乏力,少氣懶言,大便溏薄,腸鳴腹痛,每因受寒或飲食不慎而加劇,舌淡胖邊有齒痕,脈沉遲無力。
腎陽虛
俗稱命門火衰,兼見腰膝酸軟,小便頻數清長、夜間多尿或癃閉不通,陽痿早洩,女性月經減少、宮寒不孕,性功能衰退。 脈沉遲,舌質淡胖,有齒痕。
肺陽虛
咳嗽氣短,呼吸無力,聲低懶言,咯吐涎沫,質清稀量多,痰如白沫。
自汗,背寒如掌大,易感受風寒,或稍作勞累即作哮喘,或作喘促,或作感冒。
平素神疲乏力,短氣不足以息,苔白滑潤,脈遲緩或虛弱。
7個穴位補足一年陽氣
洗澡時血液迴圈加快,體內陽氣蒸騰,搭配按摩操,具有更好的補陽、護陽效果。
頭頂:百會穴
位於頭頂正中間的百會穴是人體經脈的匯總之處,百脈之會,貫達全身。
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