和命运抗争的这些年，潘肖珏好似返老孩童，从容貌到精神状态都处于逆生长今年70岁的她，神采奕奕，皮肤不干不油，10个指甲底部都有“小太阳”，尤其是那头乌黑发亮的短发，让年轻人也羡慕不已，32颗牙齿，更是无一颗松动。一切，全靠她因病探道，不轻易放弃、反复以身试法研究出来的养生食疗方——
通过各种食材的搭配，从根源补气血、排毒，从而让身体保持好状态、好气色。
这也正是自然疗法的精髓，不使用压制、切除等方式削弱人体自愈力。
而是以天然健康的物质（水、空气、食物等）和人体自身能力，来激发体内的自愈力。
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她笔耕不辍，根据自然疗法独创了若干健康管理观念和干预路径，并撰写成集。其中《冰河起舞》和《潘老师食疗手册》成为畅销著作。
她被邀请为中国民族医药学会生活方式与健康分会副会长，被评为上海市民间中医特色诊疗技术评价中心专家。
《上海新闻广播》《活到100岁》《女性健康》等各大电台节目也纷纷邀请她前往，为大众科普食疗养生知识。
因為親身經歷過，潘肖珏深諳食療的益處，她樂此不疲地將背後的醫理、養生方法教給更多人。
這麼多年，隨著對飲食的深入研究，潘老師還發現：隨著四季的變化，身體上的「陽氣」也有很明顯的改變——
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隨著自然交替，要對應變換我們的日常飲食，使內外協調統一、陰陽平衡，從而達到養生抗衰、延年益壽的目的。
她將食療進一步優化，結合春夏秋冬的節令，順應天時地利，整理出了一套“春補肝、夏補心、秋補肺、冬補腎”的順應四時的駐顏食療方。
每一個湯飲，每一種食材，她都實驗過很多次，力求在不同時節，讓不同年紀、體質的人，用不同配方，從食物中獲得充足的元氣。
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