干桑葚，气血双补，不过性凉，每天干吃点，泡茶都可。
*芝麻核桃红枣糕，糕可能做起来麻烦，不过有条件可以打成粗粉，常吃，注意多吃上火。
*归脾丸：这是常用的补气血/健脾养心，瑜伽多梦健忘心恐惧/经量过多等。
*痰湿质代茶饮：白扁豆花3克+陈皮3克，如果偏热，可以加点金银花。
*养颜祛斑茶：西洋参5克+枸杞3克+红花1-2克，补气血活血；
*养颜粥：莲子+黑豆+小米+枸杞+百合+大枣，比例用量自
春药 春药是什么 春药最常用春药 使用方法 春药哪里买 有效春药 乖乖水 听水 失忆水日本春药 日本性奋剂 FM2 节日之夜 DDK奸迷粉 金苍蝇迷情液 一滴销魂催情水 卡宴催情水 淑女克星 春药怎么用 媚药
定，够一碗大约了，滋阴养气血。
【注意点】
》滋补气血最好早上或晚上喝，晚上则宜少走；
》上面这些食疗适合所有体质吗？
大多数体质都可以，多注意有无不均匀，上火等，可以调整用药频率到体质的程度。
》泡完茶能吃么？ 营养主要在水里了，喝汤喝茶为主。（
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*痰湿质代茶饮：白扁豆花3克+陈皮3克，如果偏热，可以加点金银花。
*养颜祛斑茶：西洋参5克+枸杞3克+红花1-2克，补气血活血；
*养颜粥：莲子+黑豆+小米+枸杞+百合+大枣，比例用量自
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