氣和血不分家，其生成也有類似原理。
咱們經常說，「脾胃為氣血生化之源」，吃進去的任何東西，不管是日常飲食，還是滋補類食藥，都必須經過脾胃運化吸收，這個環節出問題了，可能直接排出或者轉化為痰濕，當然談不上轉化成氣血了。 很多朋友脾胃不好，直接吃阿膠類的來補血，結果越補舌苔越厚，說明並沒有吸收轉化為氣血，反而加重了脾胃虛弱，越補氣血越虛。
通過上面講解，咱們先弄明白氣血是五臟共同作用下生成的，而且只能這樣生成，像給汽車加油一樣給身體灌氣輸血，是行不通的！ 有時候急救也會輸血，這是臨時措施，長期來看還是要增強臟腑功能，使得自身生成氣血才行。
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汽車汽油不足了，就跑不快了或者冒黑煙了; 人體氣血不足了，也會有併發症，常見的如下：
*面容憔悴，氣色差;
*皮膚缺少光澤;
*毛髮乾枯髮黃，變細，脫髮;
*四肢無力;
*失眠多夢;
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*經常感冒，抵抗力弱;
*女性經量少;
*容易出虛汗;
*精氣神差，幹什麼都提不起精神;
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