氣功有很多好處，不僅能夠強健身體還能治療疾病，在很多的地方都用氣功作廢輔助的療法，那麼練習氣功有什麼建議呢?下面小編就給氣功初學者一些建議，讓大家更好的練習氣功，來看看吧!
氣功有著很強的養生功效，對於氣功，很多人都有一定的誤解，下面小編就為大家講解一些氣功的知識，一起來氣功到底有什麼技巧吧。
氣功修煉的四個階段
1初試階段
初試階段又稱感性認識階段。起初，有的對氣功持懷疑態度;有的對氣功誤認為是迷信;有的練功沒有幾天，就希望把自己多年來經中西醫藥久治無效的疑難病症治好;有的一開始練功，就希望氣功師為自己“灌頂”、“開天目”;其實，以上這些認識是模糊的和不現實的。
須知，氣功鍛煉是培補元氣、真氣，不是呼吸之氣。元氣生於先天之精，具有生命活動原始動力的重要作用，元氣乃生命之本。《素問·上古天真論》指出：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。”這即是對氣功培補元氣機理的精闢闡述與概括。練功的訣竅就是掌握正確的功理功法，身心歡愉，不過分追求，辨證施功。除此就是“貴在堅持”，從而使您不知不覺中進入氣功態。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis
在剛開始練習氣功的時候，大家都沒有良好的虛靜方式的基礎，所以會注意力不集中，很難入靜，在練功不就的時候，就會腰酸腿麻。
若能得到明師指點，掌握“以一念代萬念”技術，身形自然，肌肉放鬆，持之以恆。自能體會“氣感”漸人超然境界。煉之“得氣”，兩手在“病灶”處劃圈，便能使病情緩解，甚至消除。這時，您便會初步體會氣功之妙處，煉功信心倍增。
2入門階段
入門階段也稱理性認識階段。由於練功者通過百日築基，逐步掌握了正確的修煉方法，明確了練功要領，逐步習慣站樁和靜坐修煉，切實嚐到了氣功的甜頭。通過修煉，頭腦清醒，思維敏捷，面色紅潤，精力充沛。這時，只要一練站樁動功，只要兩手一抬，十指之間就有微電流麻熱感，唾液香甜，私心雜念消除，便能進入飄飄欲仙的氣功狀態中。如練靜功，其呼吸漸能“深、長、細、勻”;漸能使氣直貫丹田，又化作一股溫暖祥和之氣息，由下而上，過三關，至百會，進而遍及周身百骸;漸能體會微電流麻熱感隨氣血的運行流遍全身，使整個人麻酥酥的如暢飲醇美之酒之快感;漸能體會混元氣團越來越大，越來越濃，越來越圓之感覺。脾胃功能增強，食慾增長，消化功能旺盛，臍中和後背部及兩腎區發熱感，原患各種慢性疾病明顯緩解。
當您煉出了“外氣”後，便可運用“外氣”為自己為他人醫治疾病。具體方法是，首先與師父和宇宙溝通信息，意想師父就在您的身邊，然後在病灶處“神仙一把抓”，哪裡有病，就意念把哪裡的病氣抓掉，同時，運用“外氣”在病灶處隔空劃圓臼，輸入一個良性意念“萬病消除，細菌病毒消滅”，這樣，治療效果明顯。您如煉到這一境界，若能“慈悲為懷，普渡眾生”，在力所能及的情況下，多為他人醫治疾病，不但積累了治病的經驗，而且會使您的功力長進得更快。
3疾病反复階段
平衡陰陽是修煉西貢的一個過程，而且氣功還能疏通經絡，活血化瘀等。在通過氣功的鍛煉，你就會發現你十分的銘感，對病氣的反應也有初步的認知，哪裡有病，哪裡就會感覺到。
有的在未修煉氣功前體內某處有病變或小孩時的陳舊性病變，平時認為治癒了，但煉功到了這個程度，就會將病變激發出來，因為“通則不痛，痛則不通”。其實這時出現“氣沖病灶”是好事，一是我們可以診斷自我身體狀況，二是我們可以“外氣”結合藥物調治自己的疾病。
進入第三階段，我們一定要堅定信念。“氣沖病灶”的過程，是正氣和邪氣抗爭的過程，不管其疾病如何反复，我們一定要堅持練功，並適當眼藥打針，疾病自然會得到有效控制。當我們煉到氣血旺盛以後，全身臟腑經絡系統已經調整好，身體各部位的疾病自然根治。
4身體強壯階段
修煉氣功經過前三個階段的反复鬥爭，您只要堅定信念，以德為本，多做好事，持之以恆，勤於修煉，修遭悟道，終會使自己全身經絡疏通，達到“精滿混圓身”境界。
其表現為
首先是“意到氣到，氣隨意行”，不論是練站樁功或練靜功，只要略一意念，便覺有一股微電流流遍全身，整個人麻酥酥的，似醉非醉。身體某個部位偶爾發生病變，只要一個意念，便覺一股氣流流入病灶部位，再輸入一個“炎症消除，疼痛消除，細菌病毒消滅，萬病消除”的良性意念，其疾病不醫自愈。
其次“外氣”強烈。不管是為自己為他人醫治疾病，只要一抬手，或一個意念，就有微電流感或一股涼颶颶的微風感覺進入病灶部位，結合內功心法，便能使一般疾病手到病除，意到病除，而且還能將自己和他人的結石腫瘤化掉。
其三是神光大定。到了這一階段，您只要一開始練功，就能處於松靜狀態，唾液增多而香甜，周身溫熱，不久便可氣化虛無，處於“胎息”狀態。這時，兩眼微微向頭頂一看，兩目神光上註頭頂漸會發覺天靈蓋有明晃晃的一團光;如若兩眼微閉，眼觀鼻，鼻觀心，便能“看”到五臟六腑通明透亮，繼而便覺整個人金光燦爛，各種特異功能也被激發出來，這時，我們的身體自然就強壯起來了。
氣功的特點
1發揮練功人的意識能動性。這一特點主要體現在三個方面
變被動為主動：歷來的治療方式基本上都是醫生給患者進行檢查、診斷和治療，患者總是處於被動接受狀態。氣功療法則是患者通過親自練功，自己為自己治病，變被動為主動。
變外部為內部，變他養為自養：傳統的醫學重視的多是向外界尋求保健治療的方法。例如不斷合成新藥代替舊藥;研製新的疫苗去預防傳染病，生產含有微量元素的食品等。這種只注重外部療法的醫學模式，忽視了人體自身內部條件的重要性。事實證明，人體內部存在著一種潛力很大的心理—生理—形態自調機制，認識、掌握和利用這一規律，為人類自身的保健醫療服務，是氣功鍛煉發揮意識能動性的又一體現。
變物質為精神：以往的醫療多采用物理方法、化學方法、生物方法等。這些均屬於物質治療。而氣功療法要求練功人修心養性，強調自我精神調節，改善情緒，培養意志，塑造良好的性格，提高心理健康水平。
2呼吸、形體、心理鍛煉的有機結合
呼吸、體勢、意念三類鍛煉方法，也稱作練功的三要素，其中意念鍛煉是統帥，起著決定性的主導作用。古人所說的“全憑心意練功夫”，就概括地表達了這個思想。意念的鍛煉實質是一種心理鍛煉，但不同於普通的心理療法。體勢的鍛煉更重要的是對形體、體力的鍛煉，即所謂的“外練筋骨皮”。氣功鍛煉有多種呼吸方法，主要是用來吸引註意力幫助入靜的一種手段。練功時將心理、姿勢、呼吸的鍛煉有機地結合在一起，相輔相成，共同發揮作用。
3心身同練整體觀
氣功是一種自我心身鍛煉方法，亦即精神與形體同練。也可陶冶性情，在一定程度上改變了人的性格。心身同練的另一層含義是氣功鍛煉的整體性。氣功鍛煉時所產生的效應對全身各系統組織、器官及心理同時都有調整作用，而不是只對一個內臟、一個系統起作用。
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潛力屬心理學範疇，心理學研究認為人的心理活動可以有效地影響機體的生理功能變化及潛力的調動。這種變化之劇烈，甚至可以引起人體的形態實質發生改變。這種心理—生理—形態反應環節正是我國傳統養生氣功具有療效的重要機制。換句話說，我國傳統氣功的作用所在，在一定程度上恰恰就體現在對人體潛力的調動與培育上。研究掌握並利用這一規律，等於在中醫寶庫中挖掘和發展了一門更高一級層次的治療理論與方法，也是對現代醫學的一個補充。
結語：如果你是氣功的初學者，那麼在練習氣功的時候，一定要在身邊有人的情況下練氣，防止練習錯誤，造成一些突發狀況，以上就是練習氣功的一些技巧和知識，還希望幫助到一些熱愛氣功的朋友們。
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氣功修煉的四個階段
1初試階段
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須知，氣功鍛煉是培補元氣、真氣，不是呼吸之氣。元氣生於先天之精，具有生命活動原始動力的重要作用，元氣乃生命之本。《素問·上古天真論》指出：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。”這即是對氣功培補元氣機理的精闢闡述與概括。練功的訣竅就是掌握正確的功理功法，身心歡愉，不過分追求，辨證施功。除此就是“貴在堅持”，從而使您不知不覺中進入氣功態。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis
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氣功的特點
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2呼吸、形體、心理鍛煉的有機結合
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氣功是一種自我心身鍛煉方法，亦即精神與形體同練。也可陶冶性情，在一定程度上改變了人的性格。心身同練的另一層含義是氣功鍛煉的整體性。氣功鍛煉時所產生的效應對全身各系統組織、器官及心理同時都有調整作用，而不是只對一個內臟、一個系統起作用。
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