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牛油果 近幾年它是網络紅人，各大平臺都在推崇這號「健康水果」，它如何傷肝呢？ 簡單概括兩個字：油膩！
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牛油果脂肪含量約為15%，比一般的瘦肉和魚肉要高得多，可以想像，每吃一口都是滿滿的脂肪
而有著「水果之王」之稱的榴槤，也是熱量和油脂量“之王”。
眾所周知，肝怕「胖」，吃多了高脂的食物，脂肪會在肝臟堆積，從而形成脂肪肝，最終引起肝功能受損。
所以健康人一天食用榴槤不要超過2瓣（可食用部分不超過100g）; 肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血脂患者盡量不吃，如果確實嘴饞，每天的量要控制在1小塊以內。
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椰子--熱量和糖分都超標
椰子，汁清甜、肉香甜，但它的油脂含量在水果界卻很驚人。 每吃100g的椰子，就相當於我們平時吃一碗白米飯了。
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更何況，用椰子製成的椰子油，其飽和脂肪酸含量達80%以上，絲毫不亞於豬油。
而世界衛生組織也早已發出過警示：攝入過多飽和脂肪酸，容易導致動脈粥樣硬化，增加罹患心腦血管疾病的風險。
所以，肝臟本身已經露出肥胖端倪的人，真的不要再輕易去吃椰子。
胃不好的人
小心山楂、柿子、棗
而我们的胃呢，也会因为吃一些刺激性食物而使胃部出现不适。比如胃不好的人，最好少吃山楂、柿子和脆枣。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片
山楂开胃健脾，柿子甜蜜柔软，有很多人喜欢。但是涩柿子、未成熟的柿子和山楂都含有大量的鞣酸，与胃内的蛋白质结合，形成不溶于水的鞣酸蛋白，很容易造成胃结石。
至于清甜爽脆的枣子，它较硬的质地和山楂的果酸都可能会刺激胃粘膜，尤其是胃粘膜有炎症、溃疡的人，吃它们无异于“在伤口上撒盐”。
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所以健康人一天食用榴槤不要超過2瓣（可食用部分不超過100g）; 肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血脂患者盡量不吃，如果確實嘴饞，每天的量要控制在1小塊以內。
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椰子，汁清甜、肉香甜，但它的油脂含量在水果界卻很驚人。 每吃100g的椰子，就相當於我們平時吃一碗白米飯了。
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所以，肝臟本身已經露出肥胖端倪的人，真的不要再輕易去吃椰子。
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