桂圓紅棗蓮子湯

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桂圓的吃法很多,一般可以生吃、蒸煮和泡茶,下面我們就詳細介紹一下:

直接吃


一般來說,新鮮的桂圓可以作為水果直接吃,岐黃名媛艾灸百科公眾號提示但食用過多可能會引起消化不良和腹脹,因此一定要控制好食用量。

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如果是晾製好的桂圓乾,不妨試試下面這種補益心血的方法:



取乾龍眼一枚,在嘴裏去核取肉,然後細細嚼成膏,和口中津液一起咽下,像這樣一共吃九枚。



分別在淩晨5點左右、上午、下午、臨睡前各吃一次,每天吃四次,連吃一個月。



《馮氏錦囊秘錄》中載此法是「取坎填離之法,勞症者,勤行一月,無不愈者,方士秘之。 ”



入膳吃桂圓紅棗蓮子湯
材料:桂圓8顆、紅棗10顆、蓮子20顆、銀耳3朵、紅糖15克、清水1升。



做法:銀耳泡發,去除黃根,蓮子泡發。 將桂圓肉、紅棗、蓮子、銀耳用清水洗净,一起放入鍋中,倒入1升的清水,大火煮開后調成小火,繼續燉煮20分鐘。 煮好后,趁熱加入紅糖攪勻即可食用。



功效:補心脾、治脾虛泄瀉、虛腫,補氣血,安神,治失眠、健忘、驚悸的功效。

代參膏
做法:取桂圓肉30克,白糖3克,共置碗中,放籠中蒸之。



功效:補益氣血,可與人參、黃芪相媲美,故被稱為“代參膏”,適合於老幼和體質虛弱者。

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做法:桂圓肉30克,紅棗10顆去核,再加進炒好的黑芝麻20克,共同煮沸10分鐘,打入2個荷包蛋,加紅糖或白糖適量,煮至蛋熟即可。



功效:補心養腎。 適用於心腎不足、精血虧虛的的心悸、失眠、煩躁的人群。

桂圓枸杞雞肉湯
做法:取桂圓20克,烏骨雞500克,枸杞子15克、玉竹10克,精鹽適量。 烏骨雞洗净、切塊、焯燙后撈出入鍋,再將桂圓、枸杞、玉竹洗净一起放入鍋中,加適量水,用大火煮沸,然後再改小火慢燉40分鐘,加鹽調味即可。



功效:補虛養生,補益氣血。





3泡著吃桂圓冰糖茶
做法:取桂圓肉25克,冰糖10克。 把桂圓肉洗净,同冰糖放入茶杯中,沸水,加蓋悶一會兒,即可飲用。 每日1劑,隨沖隨飲,隨飲隨添開水,最後吃桂圓肉。



功效:补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦。

龙眼酒
做法:取桂圆肉250克,白酒500毫升。将龙眼肉干放进瓶中,注入白酒,密封保存,百日后可开封饮用。每次饮用15~30毫升,每日1~2次,连服数日。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片



功效:有养心、健脾、安神的功效,尤善治思虑过度、心脾亏虚、心悸失眠。



适合人群:适合终日思虑、心血亏虚、心神不宁、心悸失眠、食少体倦、面容憔悴萎黄者饮用。



注意:湿盛中满、内有痰火者及孕妇不宜。不宜饮酒者慎服。
 
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