今天小編帶來2款健脾的美食，果香蜜醋山藥和桂花糯米藕。紅糖含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。有健脾養脾、補血養血、清肺潤肺的功效。
春季吃什麼健脾養胃 推薦桂花糯米藕
果香蜜醋山藥
用料
主料：山藥1根。
輔料：枸杞子15粒。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片
調料：食鹽1/2茶匙、植物油1湯匙、蘋果醋1湯匙、糖桂花1湯匙、白醋幾滴。
1.足量清水中加入幾滴白醋攪勻，山藥去皮、切片、放到醋水中浸泡，枸杞用清水泡軟;鍋中放少許植物油，加入山藥片翻炒3分鐘。
2.加入糖桂花，翻炒均勻，再加入蘋果醋，炒勻。
3.根據個人口味加入少許鹽，最後加入枸杞，拌勻即可出鍋。
桂花糯米藕
用料
主料：藕2節、糯米1杯。
輔料：棗(幹)10顆。
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調料：紅糖適量糖桂花適量。
1.糯米提前泡兩到三個小時，瀝乾水備用;藕洗乾淨後挨著藕蒂切去一小段的藕當蓋子，然後將藕去皮去泥。
2.將泡好的糯米塞進藕孔，用筷子輕輕塞緊，一直到塞滿所有的藕孔;蓋上切下來的藕蓋子，然後用牙籤固定封口。
3.將藕、紅糖、紅棗全部放入電壓力鍋，加入清水，剛剛沒過藕即可;選擇燉湯/雞的模式，將糯米藕煮熟;煮熟的糯米藕別急著拿出來，用保溫的模式再浸泡幾個小時，吃的時候切成片，澆上桂花蜜會更好吃。
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2.加入糖桂花，翻炒均勻，再加入蘋果醋，炒勻。
3.根據個人口味加入少許鹽，最後加入枸杞，拌勻即可出鍋。
桂花糯米藕
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2.將泡好的糯米塞進藕孔，用筷子輕輕塞緊，一直到塞滿所有的藕孔;蓋上切下來的藕蓋子，然後用牙籤固定封口。
3.將藕、紅糖、紅棗全部放入電壓力鍋，加入清水，剛剛沒過藕即可;選擇燉湯/雞的模式，將糯米藕煮熟;煮熟的糯米藕別急著拿出來，用保溫的模式再浸泡幾個小時，吃的時候切成片，澆上桂花蜜會更好吃。