肝在志為怒。
我們大家都知道，發脾氣不好，怒傷肝。
所以我們很多人就去控制自己的脾氣，有氣了也不發，就憋著。 這實際上對肝臟的傷害更大，因為你的情緒沒發出來，全都堵在肝裡面了。 那有人說：發脾氣不好，不發也不好，那到底該怎麼辦才好呢？
最好的辦法就是黃帝內經里講的：恬淡虛無。
就是說把人和事都看淡了，不往心裡去了，你愛怎樣是你的事，跟我沒關係，放過別人也就是在放過自己。 這是多麼深刻的道理啊。 越簡單的道理越難做到，這就是人生中不斷修行，提高境界才能真正做到。
肝通竅於目，在液為淚。
我們常說，眼睛是心靈的窗戶，通過眼睛可以看到一個的內心是什麼樣子的。 這話絕對是有
我們看那個小孩子的眼睛很透徹很明亮，因為小孩子的臟腑很純凈。
人長大后，內心世界就變得複雜了，所
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以眼睛往往是暗淡的，眼神也虛無縹緲起來了。
通過眼睛，能看到內在的東西，這實際上就是中醫診斷的一部分了。
因為肝通竅於目，所以眼睛的一些病症，比如青光眼，飛蛾症，白內障等都是要通過治肝改善癥狀的。
男人在心裡有委屈的時候，大多時候是打碎了牙往肚子里咽。 而女人受了委屈往往會流淚，哭一場心裡會舒服很多。
所以，男人的情緒往往缺乏發洩不出去，肝往往都不好;女人可以哭，可以排出不良情緒，有月經通道，可以把不好的氣血從月經排走。
正因為這樣， 男人的平均壽命比女性要短。
所以，懂點中醫的女人們好好地理解男人吧，男人真的很難。
肝其華在爪，其充在筋。
一個人的肝好不好，可以通過指甲光澤度、月牙大小等這些資訊看得出來。
這些都是中醫望診的理論，很多人說中醫診斷是在瞎猜，這話是很不負責任的。 中醫的診斷手段雖然是很簡單，但診斷的理論及其深邃，從外就可以揣內，知微就能見著。
肝其充在筋，筋是柔軟的，越柔越好，肝也一樣，越柔越好。
小孩子的肝是最好的，你看小孩子那
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麼柔軟就知道了。
随着年龄增长，筋越来越硬，也在提示肝脏功能在慢慢变硬。你让筋柔一点，实际上就是在柔肝。
可能大家已经想到瑜伽了，瑜伽有很多拉筋柔筋的体式，如果大家有兴趣多练习瑜伽，对肝脏很有好处。
认识胆腑
关于肝脏，就跟大家介绍这些内容，来认识一下胆腑。
中医观念里，肝和胆互为表里的，也有个成语叫做：肝胆相照。
这个胆腑，现代医学对它的认识很简单，认为胆就是一个袋子，用来储存和排泄胆汁的，排出去的胆汁参与食物消化。
没错，胆腑是有个功能。
但是，胆腑还有更多高级功能，现代医学没认识到。
中医观念里的胆是六腑之首，是一个非常重要的，凡十一脏取决于胆。
胆是决断之官，一个人有没有领
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导决断力，就是由胆来决定的。
优柔寡断，做事畏手畏脚的人就是胆气不足的表现。
胆气是要降的，中医概念里有句话：胆随胃降。
可是我们现代很多人，心里欲望太多，心火不降导致胆气也降不下去。
气降不下去，阳就不能入阴，人就容易失眠。
胆气降不下去就会反弹上逆，胆汁往上走就会出现口苦，眼睛有眼屎等这些症状。
身体的肝和胆是患难兄弟，有难一起担的，胆是替肝受罪的。
胆有病的人，不能光去治胆，肝也得一起调。
我们现代医学在对待胆病时，认为胆只是排个胆汁的袋子，可有可无，一刀子下去就完事了。
学了中医的绝对不会这么干，胆腑可是肝脏的患难兄弟啊。你把胆切除了，干掉了，你以为万事大吉了，以后谁来替肝挡子弹呢？
我們大家都知道，發脾氣不好，怒傷肝。
所以我們很多人就去控制自己的脾氣，有氣了也不發，就憋著。 這實際上對肝臟的傷害更大，因為你的情緒沒發出來，全都堵在肝裡面了。 那有人說：發脾氣不好，不發也不好，那到底該怎麼辦才好呢？
最好的辦法就是黃帝內經里講的：恬淡虛無。
就是說把人和事都看淡了，不往心裡去了，你愛怎樣是你的事，跟我沒關係，放過別人也就是在放過自己。 這是多麼深刻的道理啊。 越簡單的道理越難做到，這就是人生中不斷修行，提高境界才能真正做到。
肝通竅於目，在液為淚。
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所以，男人的情緒往往缺乏發洩不出去，肝往往都不好;女人可以哭，可以排出不良情緒，有月經通道，可以把不好的氣血從月經排走。
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中医观念里，肝和胆互为表里的，也有个成语叫做：肝胆相照。
这个胆腑，现代医学对它的认识很简单，认为胆就是一个袋子，用来储存和排泄胆汁的，排出去的胆汁参与食物消化。
没错，胆腑是有个功能。
但是，胆腑还有更多高级功能，现代医学没认识到。
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胆气降不下去就会反弹上逆，胆汁往上走就会出现口苦，眼睛有眼屎等这些症状。
身体的肝和胆是患难兄弟，有难一起担的，胆是替肝受罪的。
胆有病的人，不能光去治胆，肝也得一起调。
我们现代医学在对待胆病时，认为胆只是排个胆汁的袋子，可有可无，一刀子下去就完事了。
学了中医的绝对不会这么干，胆腑可是肝脏的患难兄弟啊。你把胆切除了，干掉了，你以为万事大吉了，以后谁来替肝挡子弹呢？