早餐的做法大全有哪些 簡單快捷的早餐做法交給你_早餐的做法大全有哪些2

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做法:
1.酪梨去皮、去籽后,取四分之一放入果汁機中。
2.放入牛奶、蜂蜜,啟動果汁機打勻即可裝杯飲用。
功效:營養價值高,當作早餐,喝一杯就很
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夠!
清毒美白:草莓薏仁優格
材料:草莓六顆、優格
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一盒、薏仁100克。
做法:
1.將薏仁加水煮開,水沸后等薏
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仁熟透、湯汁呈濃稠狀即可(約一小時)。 放涼後擺冰箱備用。
2.草莓洗净,去蒂、切半,擺入
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盤中。
3.澆入優格、薏仁,即可食用。
功效:清毒、美白、去積水,
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一次完成!
活力飲品:芒果蘆薈優酪乳
材料:芒果一顆、蘆薈一片、優
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酪乳乳一小瓶、蜂蜜少許。
做法:
1.芒果去皮、去核,
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果肉備用。
2.蘆薈撕去表皮,將透明果肉放入果汁機中,加入芒果、優酪乳、蜂蜜,打成果汁即可。
功效:消炎、排毒,同時活化
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細胞、促進代謝。
二、簡單快捷的早餐做法交給你
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香腸乳酪烘蛋
材料
雞蛋2個,早餐腸2小根,番茄沙司適量,乳酪適量(做披薩那種)。
 
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