很多人都知道要養護肝膽，方法也很多。
今天分享一個簡單有效的按摩法，功效很強大，不僅能調節膽經，還能養全身！
這個方法很簡單，是在耳朵上調節膽經，稱為全耳按摩法。
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它是耳穴按摩的基礎手法，不但能夠激發膽經少陽之氣，還能對全身臟腑起到調節作用。
雙手掌心摩擦發熱后，按摩耳郭腹背兩面。 先將耳郭從前向後按摩腹面（正面），然後將耳郭向前反折從後往前按摩背面，使全耳發熱、發紅。
此法有強壯保健、振奮臟腑、疏通經絡的功效。
按摩耳朵的作用
按摩耳朵不僅能滋潤五臟六腑，亦是保養人體陽氣的最方便高效的方法之一。
1
增強血液以及淋巴的迴圈
按摩耳朵，會使皮膚會變得潮紅、毛細血管擴大，導致血液、淋巴迴圈速度加快，功能加強。
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2
疏通身體經絡
按摩耳朵會治療一些關節脫位的情況，還可以促進神經興奮，對於一些痛症和神經衰弱等疾病，都能進行調整，促進身體健康。
3
增強身體免疫力
實驗證明，按摩兩隻耳朵十分鐘左右，身體中的白細胞數量會增高，吞噬細胞以及抗體也會大大增加，最終能提高身體的抗病能力。
注意事項：
1、耳朵與六條陽經密切相連，按摩耳朵會喚醒身體氣血、微微出汗，容易興奮。 所以，不要在睡前按摩，容易影響入睡。 早上是陽氣生髮的時候，最適合進行耳穴按摩，能為這一天充能。
2、耳朵皮膚比較嬌嫩，可在按摩前在手上塗一些護手霜，起到潤滑作用。
3、按摩時切忌使用粗暴力，如果將耳朵蹭掉皮就耽誤了第二天的按摩，得不償失。 所以，按摩耳朵要力度適中、穩重溫和。
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實驗證明，按摩兩隻耳朵十分鐘左右，身體中的白細胞數量會增高，吞噬細胞以及抗體也會大大增加，最終能提高身體的抗病能力。
注意事項：
1、耳朵與六條陽經密切相連，按摩耳朵會喚醒身體氣血、微微出汗，容易興奮。 所以，不要在睡前按摩，容易影響入睡。 早上是陽氣生髮的時候，最適合進行耳穴按摩，能為這一天充能。
2、耳朵皮膚比較嬌嫩，可在按摩前在手上塗一些護手霜，起到潤滑作用。
3、按摩時切忌使用粗暴力，如果將耳朵蹭掉皮就耽誤了第二天的按摩，得不償失。 所以，按摩耳朵要力度適中、穩重溫和。