捲心菜的營養功效和家常做法有哪些5

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3、待卷心菜炒至快熟时,放西红柿翻炒,放盐、醋;
4、加少量鸡精,翻炒均匀,即可。
材料:卷心菜、粉丝、、葱、姜、蒜、红椒、老抽、做法:1、将卷心菜切成丝,粉丝泡软;
2、五花肉切蒜,葱、姜、蒜、红椒切好备用;
3、起锅热油,放入五花肉,放干红椒、葱姜蒜爆香;
4、加老抽、料酒略炒,放入包日本藤素 日本腾素 必利劲 威而钢 日本藤素真假 日本藤素官网 藤素药局 日本藤素价格 持久液 JAPANTENGSU 万力可 春药 菜,下粉丝翻炒;
5、放盐,粉丝入味变软,加入红椒,炒匀即可。材料:卷心菜、瘦猪肉、植物油、酱油、盐、大葱、姜。做法:
1、葱、姜去皮、玫瑰花,佐丝,备用;
2、将瘦猪肉切成薄片,调味,卷心菜切成薄片,去蒂切成小块;
3、炒锅放入植物油,放入肉片煸炒,加入葱、酱油、白糖、盐油炒匀;必利吉 印度必利劲 持久液 一炮到天亮 印度神 美国犀牛犀牛7 美国黑金 德国黑蚂蚁生精片 日本淑女克星精华素 西班牙金苍蝇催情水 膨胀胶囊 日本藤素男性速效保健品 日本藤素评价 日本藤素哪里买 日本藤素心得
4、投入卷心菜,旺火快炒,即可出锅。材料:卷心菜、醋、辣椒、大豆油、花椒、酱油、盐、白砂糖、味精、香油、豌豆淀粉。
卷心菜也叫圆白菜,圆白菜的学名叫“甘蓝”,属于常见蔬菜,在四川、云南被称为莲花白,其他地区的叫法有莲花菜、大头菜、椰菜、包菜、包心菜、洋白菜、高丽卷心菜二年生草本植物,引入矮壮,基生叶质厚,层层包裹后呈扁扁形。
捲心菜的營養豐富,味道鮮美,在飯店吃的炒餅用的菜就是它,如果用其他蔬菜,炒餅的味道會變差。 捲心菜還有很好的食療保健作用。 它能夠促進人體新陳代謝,具有清肝的作用。 它含有抗氧化的營養素,有防衰老、抗氧化的效果; 它富含葉酸,這是甘藍類蔬菜的一個特點。 所以,懷孕的婦女、貧血患者應當多吃些捲心菜。 它也是婦女的重要美容品; 它能提高人體免疫力,預防感冒,保護癌症患者的生活指標; 捲心菜中含有某種「潰瘍癒合因數」,這是一種維生素,對潰瘍有著很好的輔助治療作用,能加速創面癒合,是胃潰瘍患者的食療佳品; 多吃捲心菜,可增進食慾、促進消化、預防便秘; 捲心菜含有鉻、對血糖、血脂有調節作用,是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
總之,口感爽脆,吃起來有絲絲甜味的捲心菜,營養也異常豐富,是世界級蔬菜,是地球上家家戶戶都愛吃的家常菜,真乃全人類的最愛......
 
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