通過觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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指甲凹凸不平說明肝臟不好
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a
指甲過白：慢性貧血或肝、腎有問題。
指甲色澤：通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
指甲有白斑：缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五類、葵瓜子等攝取補充。
指甲容易破裂：缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五類等補充。
指甲過黃：缺乏維他命E ，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E 可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
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指甲的韌度：用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
指甲板是否光滑：有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
周圍皮膚：指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
中醫指出，指甲凹凸不平，可能是由於肝臟功能失調引起，但並不代表唯一性。當指甲出現異常反映時，要及時到醫院檢測，不能盲目自我判斷，以免耽誤治療時機。
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