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3培腎固本
防治多種老年慢性病及「人老腿先老」所呈現的腰腿、足部的慢性疾病。
4開智智能
促進兒童及青少年的身心發育，開發智慧，激發潛能。
5養肝明目
對於慢性肝、膽疾患及近視、遠視等眼病，有一定功效。
6舒肝解郁，暢達情志
心緒不佳或七情過度時練習本功，可立即消除鬱悶焦躁、多愁善感等癥狀。
7定志寧神，平衡心境
身體疲勞、神經緊張時練習本功，可使頭腦清晰，心情平穩，思維敏捷，精力充沛。 對失眠症有良好的功效。賽倍逹切半 賽倍逹開箱 賽倍逹PTT 賽倍逹成分 賽倍逹正品 賽倍逹100mg 賽倍逹200mg
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8扶正去邪
糾正氣血逆亂，防治因練其它功法不當所導致的各種偏差。 增強人體免疫功能。
手心拍腳心的方法，超簡單！1
採取坐的姿式，平坐（如同坐椅子）或者單盤，雙盤均可，根據自身的條件而定。
2
姿式要端正，以舒適為準，切勿勉強，拘束，雙目應輕閉，自然的放棄一切念頭，周身保持輕鬆自然的狀態，靜坐約一刻鐘。
3
坐式不變，雙目睜開，將右腳放置在左膝上部，右手輕輕捂住右腳內踝骨上部，然後用左手掌心拍打右腳心的湧泉穴，（女士反之，即先用右手打左腳）。
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4
拍打時，用力應均勻，輕重要適中，其力度大約與一般鼓掌時的強度差不多，同時要默數拍打的次數。
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