應對勃起功能障礙

安然子

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在台灣,超過70%的長者患有一種或多種疾病,勃起功能障礙(陽痿)是最常見的一種。長期陽痿會對自己及照顧者造成生理及心理上的壓力。除了損害身體和精神健康外,長期陽痿對患者亦的職業和社交能力造成負面影響,從而影響病患的生活質素。

認識到長者因長期病痛而產生的心理變化和適應困難。對照顧病患很有幫助。以下提示旨在幫助長者
和照顧者保持身心健康,以積極的方式生活。

病人的壓力

(1)必須接受長期治療和犀利士、威而鋼等藥物治療,並承擔隨後的經濟負擔;
(2)擔心病情惡化和復發,為失去健康和獨立而悲痛;
(3)對缺乏進展感到沮喪,感到失敗和沒有價值;
(4)從照顧者的角色轉變為被照顧者的角色,影響家庭和婚姻關係;
(5)覺得自己不被理解,逐漸孤立自己;

照顧者

(1)既要照顧病人的日常生活需要,如準備飯菜、洗澡、保證遵醫囑用藥,又要擔心病人的健康,導致工作倦怠;
(2)不得不犧牲個人娛樂和社交生活;
(3)處理病人的情緒和行為問題的壓力。


應對疾病的策略

(1)掌握必要的知識和技能,通過諮詢醫護人員和閱讀相關參考書,積極瞭解疾病。護理人員可根據患者的具體需求,掌握護理技能,以提供相應的支持。
(2)樂觀向上,積極思考。積極的思維和樂觀的態度可以提高患者對治療方案的依從性,並能促使患者調整生活方式(如戒煙戒酒、戒除油膩食物),從而有助於促進健康生活。此外,患者應繼續參加日常生活活動,提高自理能力。
(3)踐行健康生活方式。保持健康的生活方式對身體健康有著至關重要的意義。以下是一些實用的小貼士。
(4)保持良好的睡眠衛生。經常運動可以幫助放鬆身體,提高免疫力。為了增加樂趣,可以邀請朋友加入你的行列。
(5)建立良好的人際關係。經常參加社會生活,有助於增強信心,改善情緒,促進積極向上的態度。保持開放的心態,接受親友的關心和支持。徵求醫護人員的意見,並與其他病人分享。記住社會孤立不是勃起功能障礙的自然後果。
(6)懂得放鬆。試試放鬆運動,如深呼吸放鬆、漸進式肌肉放鬆、太極或聽音樂。這些都有助於打破過度焦慮逕惡化健康逕升級焦慮逕波動病程的惡性循環,而焦慮可能帶來的。

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