慢性疲勞綜合徵是指疲勞引起的一種長期疲乏無力狀態，不能通過休息而緩解的全身不適、精神萎靡、手足酸軟、在科技、新聞、廣告、公務員、談藝、出租汽車司機等行業中發病率高達50％。美國國家疾病控制和預防和心把此病作為感染疾病類中的第一類，並將該病視為“21世紀人類的最大敵人”。本文將為大家介紹慢性疲勞綜合症
中醫如何看待慢性疲勞綜合症
在中醫看來，慢性疲勞綜合徵的發生主要是肝、脾、腎的功能失調，加之長時間的精神緊張，身心勞累，內外相因，導致人體氣血陰陽失衡所致。因此，可用藥粥進行調理。
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慢性疲勞綜合症食療法
核桃大棗粥
取核桃仁50克，大棗10枚，粳米80克。將核桃仁、大棗、粳米洗淨，同放鍋內，加水適量，共煮成粥。常服補腎健腦，可輔治失眠、健忘、腎虛腰痛。
人參糯米粥
人參10克，山藥粉、糯米各50克，紅糖適量。先將人參切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時加入紅糖，趁溫食服。每天1次。
雞歸粳米粥
烏骨雞一隻，糯米50克，黃芪45克，當歸、大棗各15克，肉桂3克，食鹽適量。將黃芪、當歸、大棗、肉桂加水煎煮2次，每次煮沸後30分鐘，取藥汁2000毫升，與烏骨雞、糯米共同煮粥，加入食鹽，吃雞飲粥。每週2—3次。
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鯉魚山米粥
鯉魚1條，剖開去內臟，山藥、粳米各50克，各種調料適量。先將鯉魚切片放人碗中，加入料酒、姜、蔥、食鹽調勻，與山藥、粳米共同煮粥食服。每天1次。
中醫如何看待慢性疲勞綜合症
在中醫看來，慢性疲勞綜合徵的發生主要是肝、脾、腎的功能失調，加之長時間的精神緊張，身心勞累，內外相因，導致人體氣血陰陽失衡所致。因此，可用藥粥進行調理。
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烏骨雞一隻，糯米50克，黃芪45克，當歸、大棗各15克，肉桂3克，食鹽適量。將黃芪、當歸、大棗、肉桂加水煎煮2次，每次煮沸後30分鐘，取藥汁2000毫升，與烏骨雞、糯米共同煮粥，加入食鹽，吃雞飲粥。每週2—3次。
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