美國著名心理學家馬丁·加拉德，做過一個實驗：
行刑前，法官讓人用木片，在犯人的左腕上劃了一下。接著，打開水龍頭，對著床下的銅盆滴水，發出叮咚的聲音。滴水聲由快到慢，讓人產生極大的恐懼。過了一天，法官再次來到這裏，發現罪犯竟生了重病。但是，實際上，他一滴血也沒有流。
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內耗最典型的狀態，便是如此，身體不動，思想活躍。慮多則心散，心散則志衰。唯有拒絕內耗，才是生活最好的解藥。讓你心累的，是凡事多想2月9日，北京冬奧會期間。短道速滑男子1500米半決賽中，世界排名第一的任子威，因為被判罰犯規，提前出局，無緣決賽。復盤自己的失誤時，任子威說得最多的一句話是：之所以失敗，是因為想得太多。半決賽前，大家都看好任子威，期待他能夠拿下第三塊金牌。任子威自己也一直在思考：決賽中該怎麼衝第一、用哪種戰術贏得快、拿不到第一又怎麼辦......賽前的思慮過度，讓他背上沉重的思想包袱。以至於正式比賽時，任子威滑行狀態差，犯下低級錯誤，因碰撞犯規，被取消成績。任子威說：
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古語雲：“有心者有所累，無心者無所謂。 ”很多時候，人活得累，並不是因為遇到的困難有多大，而是源於自己想得太多。一件小事，想多了，就會悶悶不樂; 一件大事，想多了，就會背負壓力;一件好事，想多了，就會患得患失; 一件壞事，想多了，就會輾轉難眠。心簡單，世界就簡單; 心複雜，世界就複雜。人生之累，累在心; 心不累，人就不累。美國maxman增大丸 美國VVK膠囊 英國KKPLUS 催情卡宴CAYENNE 美國GOODMAN陰莖增大丸 印度神油 德國益粒可 西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液一個人最可怕的，不是一路走來有多失敗，而是在本該一門心思向前走的時候，被各種思緒絆住了腳。