預防老花眼可常吃這食物
1、白菊花、枸杞子，用開水沖泡，代茶飲，每日1劑，堅持服用3個月。有滋補肝腎、清肝明目的功效。尤適宜老花眼視物不清者。
2、老花眼，患這種眼病與缺氧、脫水及維生素C、氨基酸、鋅、硒等的缺乏有關。
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患老花眼的老年人應多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉、雞蛋等食物，注意多吃胡蘿蔔、葡萄、檸檬、香蕉、蘋果、杏、西紅柿和魚眼，忌食煙、酒和辛辣、油膩的食物。
3、為了防止眼壓的升高，應多吃富含維生素E和維生素B1的食物，如蛋黃、植物油、黃豆、瘦豬肉等食物，少吃油膩食物。
現在正是天熱時節，老年人可常吃些“清熱明目”的飲食，如菊花茶、竹葉湯、苦瓜湯、生拌苦瓜等，可防止眼組織感染。
預防老花的眼食療
1、胡蘿蔔粥
胡蘿蔔100克，粳米200克。將胡蘿蔔洗淨切成小碎粒，與粳米一起加水適量煮成稀粥，每天早、晚餐食用。經常食用此粥，還可防治高血壓，增強老年人體質。
2、醬醋羊肝
將羊肝洗淨切片，勾芡，素油爆炒，再調以醬油、醋、料酒、薑各適量，即可食用。此菜適用於中心性視網膜炎、視神經萎縮患者。
3、紅肝丸
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取紅花10克，與250克豬肝共剁為泥，加芡粉少許，做成丸子蒸食。此方適用於肝陰虛兼淤血患者;白內障術後，眼中有血絲者，食用後可起到促進消散的作用。
4、女貞子粥
女貞子、枸杞子各30克，粳米200克，冰糖少許。將女貞子和枸杞子加清水，用小火煮沸半小時，去渣留汁。
再將粳米、冰糖一起加入藥汁中煎煮成粥，每天早、晚餐食用。此粥適用於肝腎陰虛所致的眼花。
1、白菊花、枸杞子，用開水沖泡，代茶飲，每日1劑，堅持服用3個月。有滋補肝腎、清肝明目的功效。尤適宜老花眼視物不清者。
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3、為了防止眼壓的升高，應多吃富含維生素E和維生素B1的食物，如蛋黃、植物油、黃豆、瘦豬肉等食物，少吃油膩食物。
現在正是天熱時節，老年人可常吃些“清熱明目”的飲食，如菊花茶、竹葉湯、苦瓜湯、生拌苦瓜等，可防止眼組織感染。
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1、胡蘿蔔粥
胡蘿蔔100克，粳米200克。將胡蘿蔔洗淨切成小碎粒，與粳米一起加水適量煮成稀粥，每天早、晚餐食用。經常食用此粥，還可防治高血壓，增強老年人體質。
2、醬醋羊肝
將羊肝洗淨切片，勾芡，素油爆炒，再調以醬油、醋、料酒、薑各適量，即可食用。此菜適用於中心性視網膜炎、視神經萎縮患者。
3、紅肝丸
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取紅花10克，與250克豬肝共剁為泥，加芡粉少許，做成丸子蒸食。此方適用於肝陰虛兼淤血患者;白內障術後，眼中有血絲者，食用後可起到促進消散的作用。
4、女貞子粥
女貞子、枸杞子各30克，粳米200克，冰糖少許。將女貞子和枸杞子加清水，用小火煮沸半小時，去渣留汁。
再將粳米、冰糖一起加入藥汁中煎煮成粥，每天早、晚餐食用。此粥適用於肝腎陰虛所致的眼花。