俗話說“解鈴還需繫鈴人，心病還須心藥醫”事實上，身體疾病往往比心理疾病更加可怕更加折磨人，我們思想和情感也時常影響著我們的身體健康，比如得了抑鬱症，主要就是有自身的負面情緒引起。
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隨著時代的發展，人們的競爭壓力也越來越大，自身壓力太大不僅影響我們的心情，還會對我們的身體健康帶來影響，隨著各種疑難雜症就會找上身來，也使得醫學界的每一位醫生專家都焦頭爛額，事實上，不好的心情就會引起心境抑鬱，而心病還須心藥醫。
心病還須心藥醫，事實上長期的負面的情緒就會引起我們身體患疾病，生活中我們應該嘗試著改變自己的心態，保持樂觀向上，讓思想和情感多集中在美好的愉快的事物上面，記得隨時使自己保持平靜祥和，樂觀的心態。這樣身體內部才不會釋放對我們健康有害的毒素，長期堅持這樣才會使身體恢復到健康的狀態。
首先要學會正確的面對問題，學會及時調整自己的心態，不要杞人憂天，怨天尤人，人生不如意的事情很多，但這些都只是一個過程，結局總會是美好的，平時應該學會釋放壓力，學會傾訴，把自己的顧慮和煩惱跟親人或是朋友說出來，這時你會發現自己會豁達許多。
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然後，在適當的時候可以選擇去看看心理醫生，除此之外，對心境抑鬱的人要給予他們更多的理解支持和幫助，不能隨意的蔑視他們，更不可對他們使用“神經病”等語言，幫助他們緩解心理壓力能減輕心境抑鬱的症狀。
心病還須心藥醫，多多關注自己的思想和情感，願天下每一個人都能活出灑脫的自己，做一個快樂又健康的人。
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