現代成年人焦慮的又一大元兇:微信。
想想看,你有沒有以下癥狀:悅刻一代 relx1代 悅刻經典 relx經典 悅刻二代 relx2代 悅刻阿爾法 relx阿爾法
特別害怕接電話,語音一響起,坐立難安;
手機一亮根本忍不住不回,哪怕剛剛才睡下;
看到APP上有紅點就必須點開,
刷朋友圈也要刷到上次看的位置,生怕看漏一條。
如果你也是,那麼你離"微信焦慮"就不遠了。
微博話題「如何避免微信焦慮」里,很多人在評論區,說出自己的現狀:
"每天不是在回資訊,就是在回資訊的路上。"
"吃飯時,看到客戶和同事發來微信就想吐,瞬間沒了食慾。"
"精神一直處於高度緊張的狀態,身體都無法積極健康。"
電影《愛在黎明破曉前》裡有一句臺詞:
人們談論科技如何偉大,如何節省時間。
可節省了時間,我們卻更加忙碌了。
手機帶給我們豐富多彩的世界,
可我們好像很少充實快樂,相反深陷焦慮。
现在的网络世界,是没有“休止符”的。
在传统媒体的时代,我们看完一份报纸,会将它放在一旁,
看一本書,讀完某個章節,也會將它合上,喜歡的電視節目也會完結。
這些"休止符"明確的事物,讓我們可以抽出時間去投入生活的其他方面。
而現在的網路媒體悄悄地將這一點隱藏了。
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這就是「微信焦慮」的主要原因,
就是我們並沒有一個明確的信號,將工作和生活區分開。
哪些人可以刪,哪些群可以退,哪些資訊可以不用回。
哪一個時間是完全屬於我們自己的。
荷蘭有一家很有趣的設計公司,
在公司的辦公場所,他們把桌子用繩索吊在天花板上。
每天下午六點,無論當時你在忙什麼事情,
給誰發資訊,給哪個客戶反饋,辦公室都會自動升到天花板上。
這一刻,就意味著停下一切工作,回歸生活。
其實,當你真正明確了生活與工作的界限,
在某一個時間,把手機開成靜音,
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關掉微信的資訊通知列,甚至打開飛安模式。
真正給自己一個"休止符",你就會發現日子會清澈很多。