山茶油的功效與作用你知道多少？
山茶油是用山茶科植物油茶樹的成熟種子經過壓榨得到的油脂，油茶果含油率一般為25~30%。 山茶油具有清熱化濕，殺蟲解毒等作用。 用於痧氣腹痛，急性蛔蟲阻塞性腸梗阻，疥癣，湯火傷。
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【每100克茶油中含有營養素】
可食部 100 水分（克） 0.1 能量（千卡） 899
能量（千焦） 3761 蛋白質（克） 0 脂肪（克） 99.9
碳水化合物（克） 0 膳食纖維（克） 0 膽固醇（毫克） 0
灰份（克） 0 維生素A（毫克） 0 胡蘿蔔素（毫克） 0
視黃醇（毫克） 0 硫胺素（微克） 0 核黃素（毫克） 0
尼克酸（毫克） 0 維生素C（毫克） 0 維生素E（T）（毫克） 7.9
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鈣（毫克） 5 磷（毫克） 8 鉀（毫克） 2
鈉（毫克） 0.7 鎂（毫克） 2 鐵（毫克） 1.1
鋅（毫克） 0.34 硒（微克） 0 銅（毫克） 0.03
錳（毫克） 1.17 碘（毫克） 0
【營養功效】
新的研究表明，不同種類的脂肪酸對健康有著全然不同的作用，有些能導致癌症的發生，有些能防止癌症的發生; 有些會增加心臟病的復發率，有些則能降低，因此某種脂肪對身體影響，往往取決於它獨特的脂肪酸成份。 飽和脂肪酸，被認為是壞脂肪（通常指動物脂肪）。 地中海克利特禹歐米伽膳食證明：在野茶油、橄欖油中的單不飽和脂肪酸，能有效保護心血管系統，還會降低胰島素、拮抗性糖尿病三類因代謝而引起的疾病的出現率。
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在民間，人們在傳統的飲食習慣中十分注重茶油對人體的營養保護作用，長期以來，總結出：
孕婦在孕期食用山茶油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的正常發育十分有益。
嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨骼等身體發育很有説明。
山茶油是用山茶科植物油茶樹的成熟種子經過壓榨得到的油脂，油茶果含油率一般為25~30%。 山茶油具有清熱化濕，殺蟲解毒等作用。 用於痧氣腹痛，急性蛔蟲阻塞性腸梗阻，疥癣，湯火傷。
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嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨骼等身體發育很有説明。