五一假期將至，想要美美瘦瘦地見同學嗎？此時就開展開瘦身減肥計劃，而且是需要高效快速的，因此小編今天向大家介紹一個屢試不爽的一……
五一假期將至，想要美美瘦瘦地見同學嗎？此時就開展開瘦身減肥計劃，而且是需要高效快速的，因此小編今天向大家介紹一個屢試不爽的一周減肥食譜。食譜的特色在於使用使用營養瘦身湯，讓大家在一周內可以有效的減肥哦，至於怎麼吃，趕快來學習一下吧！
瘦身湯製作方法：
材料：洋蔥、西紅柿、白菜、辣椒、芹菜
做法：把蔬菜切成塊加水放入鹽、辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘再用小火繼續煮直到把蔬菜煮爛了為止。康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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星期一
食物選擇：瘦身湯和水果。
減肥食譜要點：除了香蕉外其他水果都可以吃不過甜瓜和西瓜要少吃因其所含熱量比其它瓜果多。星期一隻能喝瘦身湯和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁請不要加牛奶和糖。
星期二
食物選擇：瘦身湯和蔬菜。
減肥食譜要點：星期二除了喝瘦身湯外可以吃所有的蔬菜不限量而且最好選擇新鮮的蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點烤土豆。請記住：不能吃任何水果要多喝水。
星期三
食物選擇：瘦身湯、水果和蔬菜。
減肥食譜要點：這一天不能吃烤土豆瘦身湯、水果和蔬菜可以隨便吃冊時要多喝水。如果前三都能嚴格遵照飲食規定即可減重2-3公斤。
星期四
食物選擇：瘦身湯、牛肉和西紅柿。
減肥食譜要點：除喝瘦身湯外可以吃些西紅柿、牛肉。牛肉可以吃200克西紅柿果生吃不限量。這一要求喝6-8杯水只喝一次瘦身湯就可以了。
星期五
食物選擇：瘦身湯、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。
減肥食譜要點：除了隨便喝瘦身湯及進食水果和蔬菜外還可以進食１杯牛奶和３個香蕉。切記：喝的牛奶不能超過瘦身湯的量。世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
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星期六
食物選擇：牛肉和葉類蔬菜。
減肥食譜要點：牛肉和蔬菜隨便吃還可以吃兩塊牛排但不能吃烤土豆。除喝一次瘦身湯外一定要多喝水。
星期天
食物選擇：米飯、果汁、蔬菜和瘦身湯。
減肥食譜要點：可以吃點米飯和蔬菜喝些不加糖的果汁多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃。
除了按照上面的方式去減肥以外，大家要管好自己的嘴巴，就算再餓也不能吃其它東西，當然瘦身湯除外，什麼時候喝都是可以的哦。
五一假期將至，想要美美瘦瘦地見同學嗎？此時就開展開瘦身減肥計劃，而且是需要高效快速的，因此小編今天向大家介紹一個屢試不爽的一周減肥食譜。食譜的特色在於使用使用營養瘦身湯，讓大家在一周內可以有效的減肥哦，至於怎麼吃，趕快來學習一下吧！
瘦身湯製作方法：
材料：洋蔥、西紅柿、白菜、辣椒、芹菜
做法：把蔬菜切成塊加水放入鹽、辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘再用小火繼續煮直到把蔬菜煮爛了為止。康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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星期一
食物選擇：瘦身湯和水果。
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星期二
食物選擇：瘦身湯和蔬菜。
減肥食譜要點：星期二除了喝瘦身湯外可以吃所有的蔬菜不限量而且最好選擇新鮮的蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點烤土豆。請記住：不能吃任何水果要多喝水。
星期三
食物選擇：瘦身湯、水果和蔬菜。
減肥食譜要點：這一天不能吃烤土豆瘦身湯、水果和蔬菜可以隨便吃冊時要多喝水。如果前三都能嚴格遵照飲食規定即可減重2-3公斤。
星期四
食物選擇：瘦身湯、牛肉和西紅柿。
減肥食譜要點：除喝瘦身湯外可以吃些西紅柿、牛肉。牛肉可以吃200克西紅柿果生吃不限量。這一要求喝6-8杯水只喝一次瘦身湯就可以了。
星期五
食物選擇：瘦身湯、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。
減肥食譜要點：除了隨便喝瘦身湯及進食水果和蔬菜外還可以進食１杯牛奶和３個香蕉。切記：喝的牛奶不能超過瘦身湯的量。世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
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星期六
食物選擇：牛肉和葉類蔬菜。
減肥食譜要點：牛肉和蔬菜隨便吃還可以吃兩塊牛排但不能吃烤土豆。除喝一次瘦身湯外一定要多喝水。
星期天
食物選擇：米飯、果汁、蔬菜和瘦身湯。
減肥食譜要點：可以吃點米飯和蔬菜喝些不加糖的果汁多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃。
除了按照上面的方式去減肥以外，大家要管好自己的嘴巴，就算再餓也不能吃其它東西，當然瘦身湯除外，什麼時候喝都是可以的哦。