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女人愛美是天性，所以日常生活中很多人都會選擇吃水果來保鮮，不僅可以及時的補充維生素，而且對於日常保養也有一定的促進作用。
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今天呢，小編就給大家推薦3種對女人最好的水果，每天當零食吃幾個，説明排毒清腸，延緩衰老！
01燈籠果
燈籠果是我們生活中很常見的一種水果，味道酸酸甜甜，非常可口。 更重要的是它營養價值很高，經常食用對於身體健康有非常多的好處，尤其是對於女性來說，可以起到良好的益氣補血功效。 而且它還能分解皮膚中的黑色素，從而使皮膚保持潔白細嫩。02蘋果
蘋果呢是一種非常常見的水果，它的好處老郭也經常會說到。 蘋果含有人一天所需的維生素C的13%，可以說這個含量非常高的。 而且蘋果中的纖維素和其他營養物質，對女性的美容養顏有很好的作用，而且還能起到良好的延緩衰老的作用。 我們不妨每天吃一個。
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03桑葚
桑葚中含有豐富的維生素、花青素、以及活性蛋白等成分，食用具有極好的養顏護膚、緩解衰老的作用，很適合一些愛美的女性食用。
而且桑葚中還含有豐富的纖維素、果酸等成分，可以促進腸胃的運動和消化，有益於人們的腸胃健康。
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