氣血不足的原因是什麼？
中醫里的氣血不足，其實分兩個層面，一個是字面的氣血不足，另一個則是氣血不通。 氣血不足和氣血不通最明顯的區別就是一個是氣血虧損，身體並沒有足夠的氣血説明身體運行。 另一個是氣血充足卻被堵住無法流通，長時間的氣血不通，營養到達不了身體各部，表現出來的就是虧損。 虧損、不通雖然都稱為氣血不足，但病理大相徑庭。
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現代人按古法補氣血為啥失靈了？
作為後天之本的脾胃，是我們身體整個系統能量的源泉。 當營養攝入不足的時候，直接就會導致脾胃輸出的營養不足，氣血虧損。 過去很長的一段人類歷史中，物質匱乏，人們吃飽都成問題，更談不上有營養，營養不良導致氣血虧損就很常見，所以過去氣血不足，別說吃人參、鹿茸、阿膠這些名貴藥材了，那年代生病、坐月子吃幾個雞蛋，有一兜蘋果都能讓身體明顯好轉。
但是現代物質生活越來越好，人們並不愁吃飽喝好，相反營養過剩卻越來越普遍。 營養過剩、熬夜加班、壓力大的情況下，都會直接導致腎虛。 腎是生命動力之源！ 腎虛，就是電池電力不足，動力不足，則氣血難於運化於全身，當人體營養跟不上的時候，就會感覺疲累，精神萎靡。 這就是現代營養越來越充盈的今天，氣血不足的人依然存在的原因。
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中醫認為腎主水，同時主骨、主生殖、主精。 於是很多人都認為氣血不足和腎沒有關係，片面的認為腎沒有主血液的功能。 卻忽略了腎為五臟之主，生命動力之源，這就是為啥很多人在日常生活中按傳統補氣血，卻越補越虧（積）的原因，因為你補的是脾胃，不是腎。
氣血不足不可怕，補充什麼才重要
中醫里的氣血不足，其實分兩個層面，一個是字面的氣血不足，另一個則是氣血不通。 氣血不足和氣血不通最明顯的區別就是一個是氣血虧損，身體並沒有足夠的氣血説明身體運行。 另一個是氣血充足卻被堵住無法流通，長時間的氣血不通，營養到達不了身體各部，表現出來的就是虧損。 虧損、不通雖然都稱為氣血不足，但病理大相徑庭。
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現代人按古法補氣血為啥失靈了？
作為後天之本的脾胃，是我們身體整個系統能量的源泉。 當營養攝入不足的時候，直接就會導致脾胃輸出的營養不足，氣血虧損。 過去很長的一段人類歷史中，物質匱乏，人們吃飽都成問題，更談不上有營養，營養不良導致氣血虧損就很常見，所以過去氣血不足，別說吃人參、鹿茸、阿膠這些名貴藥材了，那年代生病、坐月子吃幾個雞蛋，有一兜蘋果都能讓身體明顯好轉。
但是現代物質生活越來越好，人們並不愁吃飽喝好，相反營養過剩卻越來越普遍。 營養過剩、熬夜加班、壓力大的情況下，都會直接導致腎虛。 腎是生命動力之源！ 腎虛，就是電池電力不足，動力不足，則氣血難於運化於全身，當人體營養跟不上的時候，就會感覺疲累，精神萎靡。 這就是現代營養越來越充盈的今天，氣血不足的人依然存在的原因。
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中醫認為腎主水，同時主骨、主生殖、主精。 於是很多人都認為氣血不足和腎沒有關係，片面的認為腎沒有主血液的功能。 卻忽略了腎為五臟之主，生命動力之源，這就是為啥很多人在日常生活中按傳統補氣血，卻越補越虧（積）的原因，因為你補的是脾胃，不是腎。
氣血不足不可怕，補充什麼才重要