尿酸是由人體內多餘的嘌呤代謝而來的，尿酸屬於身體代謝出來的垃圾物質。尿酸高會導致痛風、腎結石、腎衰等各種各樣的疾病。同時尿酸還會影響到血脂和血糖的代謝，從而導致心腦血管疾病的發生。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假 德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分
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所以當發現尿酸高時，一定要及時降下來。放任尿酸不管，將造成一系列不可逆的現象。
圖片
這幾種食物是尿酸穩定器，經常吃，痛風繞道走。
1、水
因為尿酸有兩個排泄通道，一個是由尿液排出的，約占到70%。多喝水，這70%的尿酸就能夠順利排出體外，不讓尿酸滯留體內，造成尿酸升高。
還有30%的尿酸是由腸道排出的。多喝水也可以減少便秘的發生。
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2、小白菜水
這種並不是一般的小白菜水，而是市面上比較流行的……（這裡先不說，大家先猜一下是什麼，評論區見答案），它是一種含有六味草藥成分製作而成的降酸水，並採用複合菌72小時分時發酵，具有非常好的降尿酸的效果。
由於菊苣外形上像小白菜，所以也被人叫做小白菜水，但用藥通常是使用菊苣的根。且這種發酵過的，它效果是同類的28到36倍以上。既可以減少尿酸的生成，也可以促進尿酸的排泄。
3、小蘇打水
尿酸高的人應該都有聽說過小蘇打水吧，它可以跟尿酸中和，同時增加尿酸的溶解度，減少尿酸在關節處沉積，防止痛風，不僅起到降尿酸的作用，還可以加大排尿量，也可以幫助尿酸排出。
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4、西紅柿
西紅柿裡面含有機酸，可軟化血管，番茄素，也有利尿的作用。西紅柿裡面還含有大量的鹼性成分，也可以起到中和尿酸的作用，不僅能夠降低心腦血管疾病，血脂和血糖降低了，對降尿酸同樣有利。
5、芹菜
芹菜裡面含有大量的維生素，芹菜也是具有利尿的作用。現代研究還表明，芹菜還能夠降血脂，對痛風也有非常不錯的輔助作用，幫助人體降尿酸。
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6、黑色的食物
像黑米、黑木耳、黑芝麻、黑棗、烏雞等，都是不錯的降尿酸之物，這是因為這些食物裡面的花青素豐富，可以促進血液循環，促進尿酸的排泄，緩解痛風等。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假 德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分
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7、白菜
主要是因為白菜裡面含有比較多的鉀元素，它可以促進尿酸鹽排出體外。
除了上面的方法之外，日常應當少吃高嘌呤食物，像海鮮，還有啤酒，動物內臟、蘑菇、濃湯等，這些食物通常嘌呤含量都比較高，若經常吃此類食物，體內嘌呤短期內就比較高，容易導致尿酸過高。
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平時還應當注意多運動，經常有氧運動在減脂，預防心腦血管疾病的同時，也可以降尿酸。
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平時還應當注意多運動，經常有氧運動在減脂，預防心腦血管疾病的同時，也可以降尿酸。