孕婦秋季吃什麼好 適合准媽媽秋季吃的養生食譜大全

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:孕婦是比較敏感的特殊群體,平時吃住都要多加小心,尤其是方面,不僅要衛生,還要講究季節的,今年馬上就要入秋了,孕婦吃好呢? 的有食物既適合孕婦吃又能起到養生的作用呢? 網為您推薦適合准媽媽秋季吃的養生食譜大全。美國黑金作用 美國黑金官網 美國黑金吃法 美國黑金效果 美國黑金真假

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材料:排骨500克,胡蘿蔔一根,玉米兩根,老姜一塊,鹽、料酒、味精各適量。

做法:1、將排骨洗净。 玉米切段、胡蘿蔔切滾刀塊、老姜拍開。 在鍋加入適量清水,裡面放些許料酒及姜。 2、水開后將排骨燙一燙,撈出之後用清水沖洗乾淨。 將洗淨的排骨、胡蘿蔔、玉米、老薑、適量鹽和料酒,放進湯鍋中,加足夠的清水。 3、中火燒開後蓋好蓋子轉小火或微火慢燉約2個小時左右即。

原料:肥母雞肉5000克,豬肉1500克,雜骨1500克,熟地、當歸各15克,黨參、茯苓、炒白術、白芍各10克,炙甘草6克,川芎7.5克,蔥100克,生薑100克,精鹽20克,清水適量。

做法:將黨參、茯苓、炒白術等8味藥物用紗布袋裝好紮口,用清水浸洗一下。 將豬肉、雞肉分別去淨毛臟,沖洗乾淨。 雜骨洗淨打碎片。 生薑洗凈拍破。 蔥洗净,栓成小把。 將豬肉、雞肉、藥袋和雜骨放人鍋中,加水適量,用大火煮沸,打去浮沫,加人生薑、蔥,用小火燉至雞肉爛熟。

將湯中藥物、生薑、蔥撈出不用。 再撈出雞肉和豬肉稍涼,豬肉切成條,雞肉砍成長方形塊,按量裝碗50份,摻入藥湯,可加精鹽少許調味即成。

做法:鍋內加適量清水煮沸,將雞蛋打入鍋內,並加白糖、米醋,煮熟后待涼后食用。 湯具有補腎益精、養血安胎的作用,適用於妊娠期間嘔吐的孕婦食用。 每日1次,連續3天。

做法:將黃芪焙乾,研細末。 將糯米、黃芪葯末、紅棗置瓦罐內,加清水,先用旺火煮沸,然後改用小火煨60分鐘。 益氣養血,補元安胎。 適用於氣血兩虛、體質虛弱的先兆流產孕婦服用。



做法:將豆腐切成丁,魷魚切成絲,海參切塊,加雞湯下鍋煮沸30分鐘,放入薑、蔥、精鹽調味。 出鍋放香菜,即可裝碗上席。美國黑金作用 美國黑金官網 美國黑金吃法 美國黑金效果 美國黑金真假

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