孕婦不能吃哪些食物要注意些什麼

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 孕婦是一種特殊的群體,在懷孕期間,很多方面都需要格外小心,飲食方面是很重要的部分。那麼,孕婦不能吃哪些食物呢?平時要注意些什麼?接下來,大家就跟小編一起來看看吧。
  孕婦不能吃哪些食物
  酒
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  孕婦在懷孕的時候要禁止喝酒,酒精可能會導致胎兒畸形或者是智力低下。一些含有酒精的飲料和食物不吃為好。
  過多的糖
  糖在人體內的代謝會大量消耗鈣,孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質,且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。
  味精
  味精的成份是谷氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收,不利於胎兒神經系統的發育。
  醃製食品
  這類食品雖然美味,但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。
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  咖啡活對人的內分泌產生影響,一定程度上可以告別女性體內雌、孕激素的比例,會間接影響受精卵的發育。而且,咖啡因還會導致交感神經興奮,出現心跳加快等情況,會增加心臟的負擔。
  山楂
  很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物,有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂,因為山楂有引起子宮收縮的作用,尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說,好不吃為妙。
  此外,健康的孕婦如果不小心吃了山楂,量少的話是沒什麼問題的,如果量多的話好還是看醫生檢查下身體,以免出現意外。
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  桂圓是一種營養豐富的水果,李時珍曾在《本草綱目》中記載:“食品以荔枝為貴,而資益則以龍眼為良”,可見桂圓的營養價值之高。
  從中醫角度來說,雖然理論上桂圓有安胎的功效,但婦女懷孕後,大都陰血偏虛,陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼,而桂圓性熱,因此,為了避免可能出現的意外,孕婦應慎食桂圓。
 
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