怎麼預防子宮內膜增厚
1.注意保暖、保持心情愉快
保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。放鬆心態，避免精神的長期緊張。規律作息時間，早睡早起，適當運動，忌菸酒。
2.避免多度勞累
每天工作好不要超過10個小時。
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3.注意保暖，避免寒冷刺激
尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經期間，女性不要久坐冰冷的凳子。注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。
4.不宜吃生冷、辛辣、油炸油膩食物
多飲開水，保持大便通暢。氣血虛者平時必須增加營養，可多吃雞、牛羊肉。
5.注意月經情況
如果出現月經不規律，陰道不規則出血等症狀，應及時去醫院進行檢查。
子宮內膜增厚患者忌吃食物
1.寒涼食品
尤其是行經前後，尤須注意進食過熱的湯、菜，生冷食物均屬禁忌。
2.酸澀辛辣物
易導致瘀氣滯血，應予避免。辛溫發散，利於行通，可食：但不宜過多，因辛辣刺激過甚，疼痛亦會加重。
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3.肥厚油膩品
易於滯瘀，少食為好。清淡疏利之品較為適宜。家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用，氣血虛少者用以益氣養血效果較好。田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。過於肥厚之肉品忌食。
4.少食寒涼物，不吃生食
油菜、薺菜、莧菜、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹筍、蓮藕均屬涼性，在月經前後少食為好，尤不可生食。
1.注意保暖、保持心情愉快
保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。放鬆心態，避免精神的長期緊張。規律作息時間，早睡早起，適當運動，忌菸酒。
2.避免多度勞累
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3.注意保暖，避免寒冷刺激
尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經期間，女性不要久坐冰冷的凳子。注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。
4.不宜吃生冷、辛辣、油炸油膩食物
多飲開水，保持大便通暢。氣血虛者平時必須增加營養，可多吃雞、牛羊肉。
5.注意月經情況
如果出現月經不規律，陰道不規則出血等症狀，應及時去醫院進行檢查。
子宮內膜增厚患者忌吃食物
1.寒涼食品
尤其是行經前後，尤須注意進食過熱的湯、菜，生冷食物均屬禁忌。
2.酸澀辛辣物
易導致瘀氣滯血，應予避免。辛溫發散，利於行通，可食：但不宜過多，因辛辣刺激過甚，疼痛亦會加重。
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3.肥厚油膩品
易於滯瘀，少食為好。清淡疏利之品較為適宜。家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用，氣血虛少者用以益氣養血效果較好。田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。過於肥厚之肉品忌食。
4.少食寒涼物，不吃生食
油菜、薺菜、莧菜、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹筍、蓮藕均屬涼性，在月經前後少食為好，尤不可生食。