婚姻危機，是人生中最為痛苦的事，就像前美國第一夫人希拉里所說的：“我經歷了畢生最感心力交瘁、最令人震驚、最為傷痛的事情。”隨著社會的不斷開放，在現代家庭中，婚姻危機時有發生，誰也不能保證自己的婚姻不出問題。可是，當婚姻真正發生危機時，當你心中痛苦萬分時，你該怎樣釋放自己心中的痛苦呢?
台灣YOOZ 電子煙官網 電子煙危害 電子煙油 yooz zero 電子煙成分 電子菸 找人傾訴是釋放心中痛苦的好辦法，但有人認為，婚姻危機，是人生中一件難於啟口的事情，怎能把家醜向外揚呢?基於這種認識，當婚姻危機發生時，這種人不想把家醜向外揚，結果，不但痛苦得不到釋放，而且婚姻也難於解救。而找知己傾訴，既釋放了自己，又獲得知己的幫助，度過危機。 一、不要試圖用婚外戀外遇方式沖淡處理婚姻危機。 出現外遇要分幾種情況，一是對婚姻不滿意，二是遇到讓自己心動的人，三是一時沒能戰勝自己的慾望。鬧不能解決問題，夫妻雙方都應該先捫心自問，我為這個家做了什麼，沒有做什麼，還能做什麼。受到傷害的一方應該表明態度，不能一味忍讓。如果選擇了原諒，就要從心態上進行調整，以免一鬧矛盾就翻老賬，讓自己不快樂，也讓對方不快樂。人生最大的敵人是自己，在選擇原諒的同時，首先要邁過自己內心的障礙。 這樣的問題，往往受傷害的一方也有責任。女性應該學會愛自己，經濟獨立的同時緊跟社會的發展，只有和丈夫保持同步，才能溝通，一起分享彼此的快樂和痛苦。 二、.處理婚姻危機時不要試圖尋找婚姻問題的是與非 在日常生活之中，有許多面臨婚姻危機的夫婦都在相互抱怨，怪罪對方將矛盾激化，並且試圖尋找婚姻問題的是與非，將其化解和彌補。其實，在心理專家看來，這種尋找是與非的做法不僅是徒勞的，而且還會將婚姻的矛盾擴大化。婚姻中根本就沒有是與非。很多時候往往是我們一時的衝動或是懶惰，使婚姻走到盡頭。而更多的一部分時間，我們又太過於看重婚姻中的錯誤，過高的要求了對方，甚至很多時候變成了苛刻。 婚姻中出現危機時，找到危機的本質才是最重要的。在這個案例中，看似瑣碎的洗碗事件，卻幾乎導致婚姻的解體，它不是一個單純的事件，恰恰觸動了婚姻的核心：是以自我感受為核心，還是願意去付出，照顧對方的感受。李國慶在婚姻中刻意培養一種女方對他順從，淹沒個性的氛圍，這樣的自負性人格，導致這次婚姻的危機難以逾越。而且，即便兩人離婚，出軌一方仍可能在下次婚姻中重複這樣的失敗.
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三、不要忽視冷戰的危害 有的夫妻以為冷戰或者分居就可以撲滅戰火，殊不知這種消極的冷戰只會加重危機，它往往比爭吵的殺傷力還要大。冷戰的前景往往是絕望，誰也不會在這段時間內好好思考婚姻的危機，反而會四處遊蕩，尋找自己的價值. 丈夫有了外遇，並不意味著妻子就比那個女人差。往往妻子在強烈的挫敗中，將自己想得一無是處，一錢不值。人都有動物性存在，在面對誘惑時，往往有難以把持之時。如果他對妻子和這個家仍然有責任感存在，妻子應該有適度的容忍，但應該將自己的痛苦宣洩出來，讓丈夫知曉。到對方單位去臭，到朋友圈裡去鬧……這些極端情緒的表現，反而會將夫妻關係越推越遠。玉石俱焚的後果，往往也以自己後半輩子的幸福為巨大代價。
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三、不要忽視冷戰的危害 有的夫妻以為冷戰或者分居就可以撲滅戰火，殊不知這種消極的冷戰只會加重危機，它往往比爭吵的殺傷力還要大。冷戰的前景往往是絕望，誰也不會在這段時間內好好思考婚姻的危機，反而會四處遊蕩，尋找自己的價值. 丈夫有了外遇，並不意味著妻子就比那個女人差。往往妻子在強烈的挫敗中，將自己想得一無是處，一錢不值。人都有動物性存在，在面對誘惑時，往往有難以把持之時。如果他對妻子和這個家仍然有責任感存在，妻子應該有適度的容忍，但應該將自己的痛苦宣洩出來，讓丈夫知曉。到對方單位去臭，到朋友圈裡去鬧……這些極端情緒的表現，反而會將夫妻關係越推越遠。玉石俱焚的後果，往往也以自己後半輩子的幸福為巨大代價。