興趣濃厚
如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
理解記憶
理解是記憶的基礎。 只有理解的東西才能記得牢記得久。 僅靠死記硬背，則不容易記得住。 對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
過度學習
即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度
及時複習
遺忘的速度是先快後慢。 對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
增強記憶力的食物
1.建築大腦：健康脂肪
康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸 增大軟膏
大多數腦細胞結構需要健康脂肪。 大腦的自我修復和更新會消耗大量的歐米伽3脂肪酸。 主要食物來源有：三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。
2.滋潤大腦：水
哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶。 所以，每天至少要喝1200毫升水（約合6杯）。 炎熱天氣或運動時更要多喝水。
3.大腦建築模組：維生素和礦物質
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維生素B6、B12、維生素C、鐵、鈣等是搭建大腦的"必需模組"。 如果缺乏這些營養素，將會造成大腦學習能力下降，因此必須保證全面均衡膳食。 如果難以攝入多樣的食物，可以服用復合維生素。
記住，服用維生素時一定不要空腹，好跟食物一起吃，吸收更好，還可避免腸胃不適。
4.激發大腦：高酪氨酸蛋白
某些神經傳導物質，需要色氨酸或酪氨酸。 而這些營養物質需要從食物中補充。 下面這些食物能促進你的靈敏性和注意力：乳製品、蛋類、海鮮、大豆。
5.保護大腦：抗氧化物
世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
卡宴春藥 美國卡宴水 美國CAYENNE卡宴催情粉 金蒼蠅 金蒼蠅迷情液 金蒼蠅gold fly
隨著年齡增長，血液中流動的自由基會分解大腦細胞，終導致記憶喪失。
抗氧化劑可以對抗自由基的危害，所以要多吃富含抗氧化劑的食物。 食物來源：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。
6.調節能量：膳食纖維
大腦運轉的能量全都要靠血糖，而膳食纖維能幫助穩定血糖，對大腦功能有益。 富含膳食纖維的食物有：蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。
如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
理解記憶
理解是記憶的基礎。 只有理解的東西才能記得牢記得久。 僅靠死記硬背，則不容易記得住。 對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
過度學習
即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度
及時複習
遺忘的速度是先快後慢。 對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
增強記憶力的食物
1.建築大腦：健康脂肪
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大多數腦細胞結構需要健康脂肪。 大腦的自我修復和更新會消耗大量的歐米伽3脂肪酸。 主要食物來源有：三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。
2.滋潤大腦：水
哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶。 所以，每天至少要喝1200毫升水（約合6杯）。 炎熱天氣或運動時更要多喝水。
3.大腦建築模組：維生素和礦物質
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維生素B6、B12、維生素C、鐵、鈣等是搭建大腦的"必需模組"。 如果缺乏這些營養素，將會造成大腦學習能力下降，因此必須保證全面均衡膳食。 如果難以攝入多樣的食物，可以服用復合維生素。
記住，服用維生素時一定不要空腹，好跟食物一起吃，吸收更好，還可避免腸胃不適。
4.激發大腦：高酪氨酸蛋白
某些神經傳導物質，需要色氨酸或酪氨酸。 而這些營養物質需要從食物中補充。 下面這些食物能促進你的靈敏性和注意力：乳製品、蛋類、海鮮、大豆。
5.保護大腦：抗氧化物
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隨著年齡增長，血液中流動的自由基會分解大腦細胞，終導致記憶喪失。
抗氧化劑可以對抗自由基的危害，所以要多吃富含抗氧化劑的食物。 食物來源：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。
6.調節能量：膳食纖維
大腦運轉的能量全都要靠血糖，而膳食纖維能幫助穩定血糖，對大腦功能有益。 富含膳食纖維的食物有：蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。