夏季天氣炎熱，尤其是連日來的不斷高溫，長痱子便是自然而然的事情了，不僅寶寶會長，女生同樣也容易長痱子，那麼，長痱子吃什麼？長痱子吃什麼食物比較好？
冬瓜荷葉粥
冬瓜100克，荷葉20克，粳米50克。荷葉加水煮沸後，留下汁液，先將粳米與荷葉汁煮沸，再將冬瓜洗淨去皮，切成片，入鍋一起煮，調味即可。
作用：清熱解毒，利尿
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取等量的綠豆、紅豆、黑豆，入鍋加適量的水煮開，再用小火慢慢煮至豆子熟爛，加些冰糖調味。
作用：清熱解毒、健脾利濕、美容
苦瓜粥
苦瓜半根，與60克粳米，一起煮熟，加些冰糖調味。
作用：清熱、除煩、止渴，除邪熱、解勞乏、治痱子。
水果沙拉
黃瓜30克，橘子3片，西紅柿10克，葡萄乾10克，沙拉醬適量。葡萄乾溫水泡軟，其他水果切好，加入沙拉醬攪拌均勻即可。
作用：補充維生素，排毒養顏。
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新鮮絲瓜葉洗淨，將之搗爛，留下汁液，後棉籤蘸取汁液塗擦患處，每天3-6次。
作用：絲瓜涼血解毒、清暑除煩，長出痱子塗抹後2天后就能得到改善，沒長痱子也可用來預防。
綠豆冬瓜湯
冬瓜500克，綠豆湯750克，姜、蔥各少許，精鹽適量。冬瓜去皮、去瓤，洗淨，切成片，先將綠豆，、薑片、蔥段，燒沸煮沸，再加入冬瓜片，煮至熟軟，調味。
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