天然消炎藥”——平菇

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菌菇營養豐富,一直都備受專家、養生人士們的推崇。 聯合國糧農組織和世界衛生組織還曾提出過“一葷一素一菇”的飲食結構,可見菌菇在日常餐桌上的重要性。
而平菇,不僅和其他菌菇一樣,高蛋白、低脂肪,富含膳食纖維、B族維生素、硒、鐵、鉀等營養成分以及遊離氨基酸、呈味核苷酸等鮮味物質,還有一個獨特的美譽——餐桌上的“天然消炎藥”。 而這,主要是它所含的平菇素、蘑菇核糖酸、麥角硫因的功勞。一、營養價值1、平菇含有抗腫瘤細胞的硒、多糖體等物質,對腫瘤細胞有很卡瑪格拉 卡瑪格拉官網 印度威而鋼 kamagra官網 kamagra 威而鋼 kamagra是什麼
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強的抑製作用,且具有免疫特性;
2、平菇含有的多種維生素及礦物質可以改善人體新陳代謝、增強體質、調節植物神經功能等作用,故可作為體弱病人的營養品,對肝炎、慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍、軟骨病、高血壓等都有療效,對降低血膽固醇和防治尿道結石也有一定效果,對婦女更年期綜合症可起調理作用。
二、食用功效1、增強免疫力:含有抗腫瘤細胞的多糖體,對腫瘤細胞有很強的抑製作用,且具有免疫特性。
2、調理疾病:可作為體弱病人的
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營養品,對肝炎、慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍、高血壓等都有療效。
3、對降低血膽固醇和防治尿道結石也有一定效果,對婦女更年期的綜合征可起調理作用。
4、舒筋活血:有追風散寒、舒筋活絡的功效。 可治腰腿疼痛、手足麻木、經絡不適等症。
5、延年益壽:平菇優於動植物食品。 不愧為是宮庭佳餚的名貴山珍,現今為人們常食,既飽口福,又利健康長壽。
6、促進大腦發育:促進智力
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發育有獨特的作用,對嬰兒和老人的健康十分重要。
 
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