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洗頭這事吧，看似很小，但包含的學問可不少。
比如，大家常常會有這樣那樣的疑問——
經常洗頭，為啥頭髮還是油油的？
用生薑洗頭，可以生髮嗎？
月經期間能洗頭嗎？
今天就給大家一一解答—— 經常洗頭，為啥頭髮還是油油的？ 和膚質一樣，發質有乾和油。 我們的頭部是皮脂腺分佈較多的地方，如果本身是皮脂腺分泌功能亢進的人，皮脂排出過多，頭髮就容易出現油膩，外觀發質呈油性。 而「油頭」確實需要積極清潔，否則大量油脂加上毛髮覆蓋，本身容易黏附灰塵，也容易滋生細菌。 但為什麼有人經常洗頭，甚至是天天洗頭，頭髮還是油乎乎的呢？ 過分清潔，往往引起局部皮脂減少，大腦中樞便接收到錯誤資訊，認為皮脂缺乏了，於是通過調節作用，使得頭皮皮脂分泌增多。 此外，洗頭也會使頭皮皮脂酸鹼度改變，影響正常菌群的調節，導致皮膚免疫功能異常，更容易出現脂溢性皮炎，甚至濕疹化和脫髮。
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洗头小建议： 在南方比较热的地区，油性皮肤人群每周洗四次头比较合适（特殊情况可灵活处理）；中性皮肤人群每周三次；北方相对干燥地区的人，每周洗一两次头即可。
用薑汁洗頭，能生髮嗎？
事實上，脫髮不是一種簡單的現象，有很多因素可以導致脫髮。 例如，大多數中青年脫髮屬於脂溢性脫髮與雄激素源性脫髮。 而生薑中含有揮發油、辣薑素等，外搽后能刺激頭皮血管，增強局部血液迴圈，確實有促進生髮的作用。 但是，生薑的作用機制源於它的刺激性，其不良反應也源於此。 簡單來說，過度刺激會造成頭皮出現紅斑、水皰等。 更重要的是，中醫認為脂溢性脫髮多是肝膽濕熱鬱積薰蒸頭面皮膚所致，而生薑性溫，並不適合這一類型的脫髮。 所以，千萬不要隨意用薑汁洗頭，當心生髮不成，反而加劇脫髮。
月經期間能洗頭嗎？ 當然可以！ 月經期雖然是女性身體的一個特殊時期，但也是人體正常的生理時期，並不是疾病狀態，所以沒有那麼多禁忌。經期不但可以洗頭、洗澡，而且是提倡的。 因為經期女性確實處於更容易感染的狀態，要特別注意個人清潔。 但要注意，洗頭的時候不要用太涼的水，以免受涼感冒，甚至引起不適。洗頭掉多少頭髮算正常？ 掉髮其實是一種正常的生理現象。 因為毛髮的生長具有週期性，即可分為生長期、退行期及休止期。 進入退行期以後，毛囊下部包括生髮部分的毛球開始萎縮，毛髮不再增長，且變得鬆動，易於脫落;休止期時，毛囊下部完全萎縮，毛髮脫落。 一般來說，每天脫落50~100根屬於正常範圍內。所以，大家可以在洗頭的時候簡單估算一下，就可以知道自己掉髮是否在正常範圍內了。 此外，大家在洗髮時，記得別直接把洗髮水倒在頭髮上，這樣對頭髮的刺激比較大，而且有時會沖洗不乾淨。 正確的方法是：把洗髮水倒在手上，揉出泡沫后，再洗頭。
比如，大家常常會有這樣那樣的疑問——
經常洗頭，為啥頭髮還是油油的？
用生薑洗頭，可以生髮嗎？
月經期間能洗頭嗎？
今天就給大家一一解答—— 經常洗頭，為啥頭髮還是油油的？ 和膚質一樣，發質有乾和油。 我們的頭部是皮脂腺分佈較多的地方，如果本身是皮脂腺分泌功能亢進的人，皮脂排出過多，頭髮就容易出現油膩，外觀發質呈油性。 而「油頭」確實需要積極清潔，否則大量油脂加上毛髮覆蓋，本身容易黏附灰塵，也容易滋生細菌。 但為什麼有人經常洗頭，甚至是天天洗頭，頭髮還是油乎乎的呢？ 過分清潔，往往引起局部皮脂減少，大腦中樞便接收到錯誤資訊，認為皮脂缺乏了，於是通過調節作用，使得頭皮皮脂分泌增多。 此外，洗頭也會使頭皮皮脂酸鹼度改變，影響正常菌群的調節，導致皮膚免疫功能異常，更容易出現脂溢性皮炎，甚至濕疹化和脫髮。
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洗头小建议： 在南方比较热的地区，油性皮肤人群每周洗四次头比较合适（特殊情况可灵活处理）；中性皮肤人群每周三次；北方相对干燥地区的人，每周洗一两次头即可。
用薑汁洗頭，能生髮嗎？
事實上，脫髮不是一種簡單的現象，有很多因素可以導致脫髮。 例如，大多數中青年脫髮屬於脂溢性脫髮與雄激素源性脫髮。 而生薑中含有揮發油、辣薑素等，外搽后能刺激頭皮血管，增強局部血液迴圈，確實有促進生髮的作用。 但是，生薑的作用機制源於它的刺激性，其不良反應也源於此。 簡單來說，過度刺激會造成頭皮出現紅斑、水皰等。 更重要的是，中醫認為脂溢性脫髮多是肝膽濕熱鬱積薰蒸頭面皮膚所致，而生薑性溫，並不適合這一類型的脫髮。 所以，千萬不要隨意用薑汁洗頭，當心生髮不成，反而加劇脫髮。
月經期間能洗頭嗎？ 當然可以！ 月經期雖然是女性身體的一個特殊時期，但也是人體正常的生理時期，並不是疾病狀態，所以沒有那麼多禁忌。經期不但可以洗頭、洗澡，而且是提倡的。 因為經期女性確實處於更容易感染的狀態，要特別注意個人清潔。 但要注意，洗頭的時候不要用太涼的水，以免受涼感冒，甚至引起不適。洗頭掉多少頭髮算正常？ 掉髮其實是一種正常的生理現象。 因為毛髮的生長具有週期性，即可分為生長期、退行期及休止期。 進入退行期以後，毛囊下部包括生髮部分的毛球開始萎縮，毛髮不再增長，且變得鬆動，易於脫落;休止期時，毛囊下部完全萎縮，毛髮脫落。 一般來說，每天脫落50~100根屬於正常範圍內。所以，大家可以在洗頭的時候簡單估算一下，就可以知道自己掉髮是否在正常範圍內了。 此外，大家在洗髮時，記得別直接把洗髮水倒在頭髮上，這樣對頭髮的刺激比較大，而且有時會沖洗不乾淨。 正確的方法是：把洗髮水倒在手上，揉出泡沫后，再洗頭。