日常生活中，健康與飲食息息相關，食鹽是日常飲食中不可缺少的調味料，化學名稱氯化鈉，用鹽醃製也是最早的保存食物的方法。按來源分，食鹽主要分有海鹽、岩鹽（礦鹽）、湖鹽（池鹽）及井鹽，前兩者種類最多。海鹽是把海水引入鹽田，經太陽曝曬結晶而成，以白色粗粒為主；岩鹽是在地下或山洞內開采的食鹽；開採現代鹽湖礦加工製得的鹽叫作“湖鹽”；運用鑿井法汲取地表淺部或地下天然鹵水加工製得的鹽叫作“井鹽”；將原鹽通過加工工藝去掉無用雜質，就做成了精製鹽，也是市面普遍銷售的。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片
由於鹽的主要成分是鈉，因此從營養角度來說，這些鹽沒有太大區別 過去的粗鹽含有氯化鎂，極易吸潮。現在市售精鹽普遍都添加些抗結劑，防止鹽發潮結塊。身為“百味之王”，食鹽大大提升了人們吃飯的品質和心情，這些都是毋庸置疑的。相比之下，它對生理活動的作用就不那麼廣為人知了。科學家把人體需要從外界獲取的營養物質分為五大類——糖、脂肪、蛋白質、維生素和無機鹽（即礦物質）。在無機鹽之中，鈉元素在人體內含量很高，一個70公斤重的成年人，體內裝有100克左右的鈉元素，比廣告詞裡耳熟能詳的鐵、鋅、硒之類的微量元素多得多。食鹽一旦進入含有水的地方——比如口腔、胃液和組織液，原本手拉手的鈉元素和氯元素就會彼此分開，以離子的形態在水中游盪，舌頭嚐到的鹹味兒就是鈉離子的作用。
體內的鈉離子往往集中待在細胞外液和血漿組織液裡，而細胞內液則是鉀離子扎堆的地方。這兩種離子能在數量和質量上形成一種微妙的比例關係，負責維持體液濃度平衡和神經信號的聯絡，讓人體的細胞工廠能夠正常有序地對原料和產品進行運輸和加工。吃食鹽，是人獲取鈉離子的主要來源。吃進去的鈉離子被小腸吸收，進入血液。在各個組織器官周轉一通之後，由腎臟負責統籌，將它們隨尿排出體外。美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購
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鈉離子進出人體有個特點：排出量幾乎等於攝入量，通俗地說就是“多吃多排、少吃少排、不吃不排”。“不吃不排”？那還吃它幹嗎？因為人體的正常活動與體液裡各種礦物質的濃度（生理鹽水的濃度，即***）的穩定息息相關。喝水多、排尿多、腹瀉、大量出汗，任何一條都會讓體液濃度變稀。這時候就需要補鹽，讓體液濃度回升。否則，人體的很多“零件”就該不好使了，頭暈目眩、渾身無力、肌肉抽筋、噁心嘔吐等。所以，雖然人體不會每時每刻地消耗鈉離子，但每天適量吃一點鹽，有消耗就剛好補充了，沒消耗就在體內走個過場，然後“貢獻”給馬桶了。口味得到滿足的同時，腎也不費甚麼力。
由於鹽的主要成分是鈉，因此從營養角度來說，這些鹽沒有太大區別 過去的粗鹽含有氯化鎂，極易吸潮。現在市售精鹽普遍都添加些抗結劑，防止鹽發潮結塊。身為“百味之王”，食鹽大大提升了人們吃飯的品質和心情，這些都是毋庸置疑的。相比之下，它對生理活動的作用就不那麼廣為人知了。科學家把人體需要從外界獲取的營養物質分為五大類——糖、脂肪、蛋白質、維生素和無機鹽（即礦物質）。在無機鹽之中，鈉元素在人體內含量很高，一個70公斤重的成年人，體內裝有100克左右的鈉元素，比廣告詞裡耳熟能詳的鐵、鋅、硒之類的微量元素多得多。食鹽一旦進入含有水的地方——比如口腔、胃液和組織液，原本手拉手的鈉元素和氯元素就會彼此分開，以離子的形態在水中游盪，舌頭嚐到的鹹味兒就是鈉離子的作用。
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