夏至養生 4大原則教你健康過夏至3

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益生元複合低聚糖的主要成分是低聚異麥芽糖、低聚果糖、菊苣糖; 其成分能有效促進雙歧桿菌的生長繁殖,抑制腐敗菌生長、通便、延緩衰老、護肝等作用; 益生元複合低聚糖適合便秘、胃腸功能欠佳等人群食用 大蒜
大蒜含有蒜氨酸、蒜酶等成分,被稱作「健康保護神」; 它能殺滅胃幽門螺桿菌,減少細菌對胃粘膜的侵蝕。 對腸胃不良人群具有很好的調理作用。輔酶Q10
預防供心的缺血再灌注損傷,預防和治療心絞病及心律異常。卵磷脂
卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用,可增進血液迴圈,改善血清脂質,
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清除過氧化物,使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低,減少脂肪在血管內壁的滯留時間,促進粥樣硬化斑的消散,防止由膽固醇引起的血管內膜損傷。 因而可預防和治療動脈硬化。紅景天
紅景天具有抗缺氧作用。 紅景天可增強人體對缺氧的耐受性,降低氧耗量,同時又加大動脈氧壓差,提高氧的利用率; 同時可預防由缺氧引起的血液粘稠度增高現象,防止血栓形成夏至紅色繽紛撈
原料:紅豆50克,西瓜50克,冰塊3塊,西瓜汁100克,紅糖水適量。
步驟:紅豆放入水中煮至熟爛,西瓜去皮切片,西瓜汁倒入杯中,放入紅豆、紅糖水、西瓜片、冰塊即可。
營養功效:清熱解暑、除煩止渴、利尿消腫。
適宜人群:凡暑熱疰夏、小便不利、咽喉疼痛、口舌生瘡、熱病煩渴、心功能欠佳以及面目四肢浮腫、高血壓等病人,皆可食之。五彩冰池撈
原料:血糯米50克,芒果50克,芒果醬15克,椰汁200克,煉乳15克,冰塊3塊。
 
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