是二十四個節氣中第十個節氣，它代表著即將進入酷熱的夏季。 那麼我們應該吃點什麼來解暑呢？ 快跟小編一起去瞭解一下，夏至得預防哪些男性疾病以譜吧！
夏至吃什麼 西瓜
西瓜涼甜可口，是夏季消暑解渴的珍品。 西瓜不但具有清熱消煩、止渴解暑的作用，還具有療喉痹、利小便、治血痢、解酒毒、寬中下氣等功效。 但是吃西瓜不能一次攝入過多，否則會引起消化不良或腹瀉。獼猴桃
獼猴桃具有解熱、止渴等功效。 含豐富的糖分、維生素C等營養素，尤其維生素C的含量遠遠高於梨和蘋果。 不過，脾胃虛寒者不宜多吃。香蕉
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香蕉性甘寒，味微澀，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿的功效。 對於口渴、便秘等陰虛腸燥、血熱氣滯者是十分健康的食物。 但是，香蕉不適宜脾胃虛寒、陽氣不足的人食用，否則會引發虛火更旺。 梨
梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能，適宜肺熱咳嗽、咽乾喉痛、大便燥結、高血壓以及肝炎、肝硬化患者。 不過，梨性寒冷，脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人不宜食用。
三、清熱必備的六種食材
夏至吃什麼 西瓜
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梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能，適宜肺熱咳嗽、咽乾喉痛、大便燥結、高血壓以及肝炎、肝硬化患者。 不過，梨性寒冷，脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人不宜食用。
三、清熱必備的六種食材