夏季常出現的不適症狀
夏季天氣非常的悶熱，這時候人們是非常容易患有病狀的，除了有中暑現象，還會常因為在飲食上面沒有註意出現腹瀉等。那麼夏天經常會出現哪些症狀呢?我們要如何面對呢?
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專家指出，當出現中暑先兆時，要趕快離開高溫環境，選擇陰涼通風處休息，喝一些含有鹽分的清涼飲料;在額部、顳部塗抹清涼油、風油精，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥，有預防作用。症狀嚴重者要及時到醫院診治。發現中暑較重甚至昏厥者，要立即掐人中穴，促其甦醒;然後把患者轉移到陰涼通風處，並及時撥打120，以便迅速送到醫院救治。
專家指導：在戶外進行大消耗量體力活動時，應避免喝大量含咖啡因飲品(如咖啡及濃茶)及酒類飲品，這些飲品會加速身體水分透過泌尿系統流失，反而更容易導致中暑。
注意：我們在大中午的時候好不要出去，這時候是容易出現中暑現象的。
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室內空調溫度開得過低，有些人會出現頭昏、噁心、胃口不好、四肢無力的症狀，也就是“熱傷風”。專家介紹說，一般來說，酷暑天得的感冒，老百姓叫“熱傷風”，中醫稱為“暑濕感冒”。“熱傷風”尤其是在悶熱潮濕的“桑拿天”容易得，由於人體內存有內熱(通常人們所說的“上火”也屬於一種內熱)，然後又感染了風邪的感冒。
專家指導：不要長期處在空調的環境中，好在空調開機1—3小時後關機;空調溫度好定在25—27℃，室內外溫差超過7℃，會加重人體體溫調節中樞的負擔，引起神經調節紊亂;辦公桌不要安排在冷風直吹處，若長時間坐在辦公室，應適當增添衣服，比如披件長袖外套。
注意：長時間呆在空調房要披件長袖外套。
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