酷暑夏季，稍微一動就會大汗淋漓，使得不少人不捨得離開空調房。在夏季，對糖尿病患者來說相當於一種挑戰，這是一年中生理血糖最低的季節，因此應積極控糖，避免血糖波動幅度大。
為什麼夏季血糖水平偏低?
酷暑夏季，大多數人食慾變差，飲食逐漸偏向於清淡;天氣炎熱易出汗，能量消耗較多，大多數熱量來源於血液中葡萄糖，從而降低血糖水平;夏季新陳代謝速度加快，消耗的血糖較多，因此血液中葡萄糖水平偏低。
糖尿病患者如何科學控糖?犀利士 犀利士5mg 犀利士屈臣氏 犀利士硬度 雙效犀利士 犀利士5mg效果 犀利士5mg價格 犀利士5mg網購 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 犀利士ptt 2h2d DEEP SLEEP FM2 Men pro PenirumA+ big max UPman1h 乖乖水 倍耐力
1、合理安排飲食
夏季溫度比較高，大多數糖尿病患者食慾減退，以前的飲食模式被打破，可影響血糖控制。因此糖尿病患者科學安排飲食，保持一日三餐規律，特別是注射胰島素者不可盲目減少主食攝入。平時應多喝水，多吃含膳食纖維的蔬菜和五穀雜糧，遠離生冷寒涼食物。
2、適度運動
即使炎熱夏季也要保持適度運動，每天的運動不能少於30分鐘，一周堅持4~5次。騎自行車、散步、慢跑或游泳都可以，運動時間應安排在傍晚;值得注意的是，不能空腹運動，以免造成低血糖。
3、科學用藥
雖然夏季血糖水平降低，不過血糖易波動，因此糖尿病患者應勤監測血糖，在專業醫生指導下調整藥物種類和劑量，維持血糖穩定達標，積極預防低血糖。
4、正確儲存胰島素
胰島素屬於蛋白質類激素，對溫度比較敏感，溫度升高時可降低其活性。沒有打開包裝的胰島素，應放在2~8℃的環境中儲存;開封的胰島素在室溫下保存不能超過30天;若室溫大於30℃，那麼應把胰島素放在冰箱冷藏室中。避免胰島素太冷或太熱，也不能反复晃動。出門在外時不能把胰島素放在車中，因為車中的氣溫較高，會使得胰島素失效。犀利士 犀利士5mg 犀利士屈臣氏 犀利士硬度 雙效犀利士 犀利士5mg效果 犀利士5mg價格 犀利士5mg網購 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 犀利士ptt 2h2d DEEP SLEEP FM2 Men pro PenirumA+ big max UPman1h 乖乖水 倍耐力
溫馨提示
除了做到以上幾點外，糖尿病患者還需定期隨訪複查，能大致了解病情發展動態，及早發現，及早干預。定期隨訪的項目有身高、體重和血糖以及血壓，還有血常規、尿常規以及糖化血紅蛋白;某些情況下還需篩查並發症，如眼底檢查、血管和心電圖以及心臟超聲檢查、神經傳導速度檢查等。另外，糖尿病患者出門時應戴上遮陽傘或遮陽帽，避免皮膚和眼睛受到強烈紫外線照射。
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2、適度運動
即使炎熱夏季也要保持適度運動，每天的運動不能少於30分鐘，一周堅持4~5次。騎自行車、散步、慢跑或游泳都可以，運動時間應安排在傍晚;值得注意的是，不能空腹運動，以免造成低血糖。
3、科學用藥
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4、正確儲存胰島素
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