色斑，血脂高...... 都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能讓你的血液活起來。
下面這些食物，如青椒、綠茶、黑豆等都是血液垃圾的天敵，看完它們的功效要記得要常吃！
青椒：防止血液凝固
青椒含有的營養元素——維生素C、維生素E、胡蘿蔔素，可以有效防止血液凝固。 另外還有葉綠素，可有效清除血液中含有的毒素。
日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥
青椒與其他蔬菜不同，它只有與油結合，才能讓維生素C，以及胡蘿蔔素更容易被人體內吸收。
酵母：加強胰島素
酵母含有豐富的鉻，可加強胰島素的功能，對糖尿病有治療作用。 早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，還可清除多餘的脂肪和膽固醇。
綠茶：血壓、血糖的最佳調節劑
綠茶，可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。 另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化，預防血壓、血糖的升高，讓血液迴圈更加順暢。
除了喝茶以外，还可以“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、馒头等。蒸透入味，可达到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一试。
黑豆：血液循环催化剂
很多人都知道，黑豆可以让人头发变黑。其实黑豆也可以生血，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身。
这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。
黑色食品历来是补身健体的，而黑豆更是补肾强肾、解表清热、养血平肝、补虚黑发的佳品。
獼猴桃：血管柔韌利器
獼猴桃的維生素C，含量相當豐富。 每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。 獼猴桃可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。
獼猴桃還可以治療食欲不振，改善睡眠品質以及黃疸、疝氣、痔瘡等症，將獼猴桃榨成果汁食用。
要注意的是，榨獼猴桃汁的時候，最好保留果皮，因為獼猴桃皮中同樣含有清血的營養素，還能增強果汁的口感。
海帶：促進血液有害物質排出
海帶中含有豐富的碘元素，經常食用可以防止人體缺碘。 海帶中的一些成分還能和血液中的有害物質相結合，從而促進這些物質的排出。 另外，經常食用海帶還具有減肥的作用。
蕎麥面：強韌血管
蕎麥的營養相當地均衡，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸，都是血液健康所必需的氨基酸，被稱為不折不扣的“完美食品”。
除此之外，蕎麥中還含有血液迴圈所必需的維生素B1，促進代謝的維生素B2、膽鹼，以及煙鹼酸等物質。 這些營養成分，可以改善高血脂，凈化血液，強健血管，不可錯過。
捲心菜：血管也要彈
捲心菜對於血液健康，可說得上是大功臣。 其除了有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K。
這些維生素可以保護血管黏膜，加速血液迴圈，讓血管更加堅固、有彈性。 此外，捲心菜還具有保護黏膜細胞的作用，對胃炎及胃潰瘍的防治有較好的臨床效果。
裙帶菜：血液排毒好幫手
很多人還不知道，裙帶菜含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。
裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的目的。
經常食用可提高人體的免疫功能，促進脂肪代謝、降血脂、降血壓、軟化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑。
芹菜：維持血壓穩定
經常食用芹菜，對維持血壓的穩定有一定的作用。 這是因為在芹菜中含有鉀元素和芹菜素等，在食用芹菜的時候，可以把芹菜焯水后，加入醋涼拌后食用，也可以把芹菜榨汁後飲用。
黑木耳：防治貧血
黑木耳中含有豐富的鐵元素，經常食用黑木耳對防治人體貧血很有好處。 另外，黑木耳還有降低膽固醇的作用，經常食用對防治動脈硬化很有好處。 長期做棉紡織工作的人應該多吃黑木耳，減少結石的發病率。
長期處於緊張和憂鬱的情況下，頭髮容易變白，黑木耳內的微量元素可以使頭髮變得烏黑髮亮。
綠豆：促進重金屬排除
眾所周知，綠豆有解毒的作用：痘痘肌膚質人群，調理內分泌失調，可以吃綠豆粥，綠豆湯。
下面這些食物，如青椒、綠茶、黑豆等都是血液垃圾的天敵，看完它們的功效要記得要常吃！
青椒：防止血液凝固
青椒含有的營養元素——維生素C、維生素E、胡蘿蔔素，可以有效防止血液凝固。 另外還有葉綠素，可有效清除血液中含有的毒素。
日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥
青椒與其他蔬菜不同，它只有與油結合，才能讓維生素C，以及胡蘿蔔素更容易被人體內吸收。
酵母：加強胰島素
酵母含有豐富的鉻，可加強胰島素的功能，對糖尿病有治療作用。 早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，還可清除多餘的脂肪和膽固醇。
綠茶：血壓、血糖的最佳調節劑
綠茶，可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。 另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化，預防血壓、血糖的升高，讓血液迴圈更加順暢。
除了喝茶以外，还可以“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、馒头等。蒸透入味，可达到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一试。
黑豆：血液循环催化剂
很多人都知道，黑豆可以让人头发变黑。其实黑豆也可以生血，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身。
这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。
黑色食品历来是补身健体的，而黑豆更是补肾强肾、解表清热、养血平肝、补虚黑发的佳品。
獼猴桃：血管柔韌利器
獼猴桃的維生素C，含量相當豐富。 每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。 獼猴桃可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。
獼猴桃還可以治療食欲不振，改善睡眠品質以及黃疸、疝氣、痔瘡等症，將獼猴桃榨成果汁食用。
要注意的是，榨獼猴桃汁的時候，最好保留果皮，因為獼猴桃皮中同樣含有清血的營養素，還能增強果汁的口感。
海帶：促進血液有害物質排出
海帶中含有豐富的碘元素，經常食用可以防止人體缺碘。 海帶中的一些成分還能和血液中的有害物質相結合，從而促進這些物質的排出。 另外，經常食用海帶還具有減肥的作用。
蕎麥面：強韌血管
蕎麥的營養相當地均衡，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸，都是血液健康所必需的氨基酸，被稱為不折不扣的“完美食品”。
除此之外，蕎麥中還含有血液迴圈所必需的維生素B1，促進代謝的維生素B2、膽鹼，以及煙鹼酸等物質。 這些營養成分，可以改善高血脂，凈化血液，強健血管，不可錯過。
捲心菜：血管也要彈
捲心菜對於血液健康，可說得上是大功臣。 其除了有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K。
這些維生素可以保護血管黏膜，加速血液迴圈，讓血管更加堅固、有彈性。 此外，捲心菜還具有保護黏膜細胞的作用，對胃炎及胃潰瘍的防治有較好的臨床效果。
裙帶菜：血液排毒好幫手
很多人還不知道，裙帶菜含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。
裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的目的。
經常食用可提高人體的免疫功能，促進脂肪代謝、降血脂、降血壓、軟化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑。
芹菜：維持血壓穩定
經常食用芹菜，對維持血壓的穩定有一定的作用。 這是因為在芹菜中含有鉀元素和芹菜素等，在食用芹菜的時候，可以把芹菜焯水后，加入醋涼拌后食用，也可以把芹菜榨汁後飲用。
黑木耳：防治貧血
黑木耳中含有豐富的鐵元素，經常食用黑木耳對防治人體貧血很有好處。 另外，黑木耳還有降低膽固醇的作用，經常食用對防治動脈硬化很有好處。 長期做棉紡織工作的人應該多吃黑木耳，減少結石的發病率。
長期處於緊張和憂鬱的情況下，頭髮容易變白，黑木耳內的微量元素可以使頭髮變得烏黑髮亮。
綠豆：促進重金屬排除
眾所周知，綠豆有解毒的作用：痘痘肌膚質人群，調理內分泌失調，可以吃綠豆粥，綠豆湯。