喝檸檬水的功效與作用 檸檬水的好處2

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冰水製作方法,容器裝入純凈水放入冰箱30分鐘后基本比較冰了。
擀麵杖萃取檸檬汁的時候,注意不要弄到皮了
三、怎樣喝檸檬才能減肥

夏季冰鎮檸檬
讓你吃多少甜品都不會發胖哦。 取2-3片檸檬,用80度的水泡開,待冷卻,加入兩勺蜂蜜,一勺冰糖,放入冰箱冷藏4個小時以上。 冰涼酸爽的感覺瞬間帶走多餘的熱量和脂肪,讓你不想瘦都難
糖漬檸檬片
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味道絕對杠杠滴,少了鮮檸檬的酸味和嗆味,味道柔和細膩,經過糖漬發酵的檸檬片產生很多有益菌,説明分解脂肪和排除身體毒素哦。 做法很簡單,一白糖一層檸檬,放置在密封罐中,避光保存3-4天,即可泡茶喝
檸檬枸杞燉薏仁米湯
枸杞滋陰潤肺,清熱解毒,檸檬富含維生素,有助於血管暢通,加以薏仁米輔助,活動全身血液,達到排毒減肥的目的
新鮮檸檬泡水當茶喝
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每天坚持3000ml的柠檬水,有助于化解身体的脂肪和排除体内毒素,改变容易肥胖的酸性体质,弱碱性的体质才是最健康的哦。
每天早上一杯热柠檬分泌茶,排除宿便,有助于减肥。一片干柠檬加一勺蜂蜜,美好早上的开始。建议肠胃不好的人,最好饭后半小时后再喝
四、用柠檬还可以美容
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檸檬洗臉
具體操作方法:清潔臉部后,滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上,輕拍面部30秒,這樣可以讓過黃的肌膚變白,同時還有溶解化妝水中化學成分的功效。
檸檬控油美白麵膜
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具體操作方法:一勺優酪乳、1勺蜂蜜、半勺檸檬汁攪拌成糊狀,避開眼部輕敷在臉上15至20分鐘后,用溫水清洗即可。
檸檬去死皮
具體操作方法:2湯匙檸檬汁,1勺顆粒狀綠豆粉,攪拌成泥狀,然後放入紗布中輕輕摩擦手肘、膝蓋、腳跟部輕輕摩擦1-2分鐘,可以軟化死皮。
檸檬獨特的果酸成份可軟化角質層,令肌膚變得美白而富有光澤。 但是身體的死皮並非一次就可以去除,尤其是手肘的部位。 所以我建議在使用檸檬去死皮的同時也要配合磨砂膏的使用。 當然,平日里也要注意身體的滋潤,否則盛夏季節四肢也如冬天的枯樹枝一般乾燥。
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檸檬泡澡
具體操作方法:將剝下來的檸檬切成細絲,然後浸泡在溫熱的洗澡水中。 每次泡澡30分鐘,不但能美白全身肌膚,還能預防背部粉刺的產生。
有人會說受不了夏天泡熱水澡,其實淋浴也可以使用檸檬皮,將檸檬皮泡在水盆裡,然後用浸濕的毛巾擦洗身體,也會有同樣的效果,並且身體還會散發出淡淡的檸檬香。
 
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