喝什麼湯降血糖從飲食調理血糖

嘻嘻1

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高血糖指的是血糖超過了正常的範圍,高血糖也是通常大家所說「三高」中的一高。長期血糖過高容易引起營養缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、心腦血管疾病等疾病。所以控制高血糖勢在必行,除了日常就醫治療,我們還可以透過食補藥膳來自我調節。



  降血糖喝什麼湯:

  1.烏雞百合黨參湯

  材料:去骨雞肉、黨參、百合、乾山藥、羅漢果、棗

  做法:先把烏雞放入壓力鍋中煮成雞湯後再倒入準備好的黨參、百合、乾山藥、羅漢果、大棗等材料,材料要事先清洗過防止有沙礫。然後把有材料的雞湯放在盅碗內,置水鍋中隔碗蒸熟以後大概一個小時就可加調味品出鍋食用。

功效:可以用來治療糖尿病,

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有滋陰補氣養肺之效。

  2.鯽魚湯

  原料:鯽魚、黃豆芽、通草

  做法:把鯽魚洗乾淨以後放入清水中煮燉,然後再放入豆芽、通草以後燉煮,等到鯽魚湯變得濃厚的時候就可以加入調味品出鍋食用。

  功效:適用於治療糖尿病併發腎病變、也適合腎功能不全而肢體浮腫的患者。

  3.蘿蔔蝦皮湯

  材料:蘿蔔、蝦皮、木耳

  做法:把蘿蔔去皮洗淨切成薄片然後用水髮木耳去蒂撕成小朵。在鍋中倒入適量的水煮開以後,先下蘿蔔和木耳,等到木耳和蘿蔔軟爛後就放鹽放味精調味品,出鍋的時候撒上蝦皮和蔥花再淋上香油就可以食用了。

功效:用於調理腸胃,清熱解毒,降血糖血脂。

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  看了以上小編跟大家介紹的三款治療高血糖的藥膳湯後,是不是很想去嘗試。其實老話說病從口入,我們想要有一個健康的身體就要從我們的嘴巴做起。預防高血糖就應該多吃一些高纖維和低糖的蔬果。
 
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