紫甘蓝、橙子、柠檬、鲜枣中的维C含量较高。
2、巨幼细胞性贫血
主要是由于体内缺乏维生素B12和叶酸导致的，多见于婴儿、孕妇、长期营养不良和胃切除患者。
【“制造者”叶酸】
叶酸被称为“造血维生素”，如果叶酸缺乏，DNA的甲基化就会受到影响，妨碍血红蛋白合成，使得红细胞出现异常，导致贫血。
一般人叶酸每天的需要量为200～400μg，孕期女性则需要400-600ug。
常见的蔬菜，如菠菜、油菜等中都含有日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥叶酸，但要注意低温烹饪、不宜切过小，以免叶酸流失。
【“参与者”维生素B12】
维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血，其主要存在于动物性食物中，如动物内脏、海产品、蛋黄等中。
【巨幼红细胞性贫血的症状】
① 面色苍白；常感乏力、头昏、心悸；
② 食欲不振、恶心；腹胀、腹泻或便秘；舌痛；
③ 手足对称性麻木，感觉障碍；下肢步态不稳、行走困难；
④ 味觉、嗅觉降低；视力下降。必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水 陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價 日本藤素哪裡買 日本藤素心得
B、溶血性贫血——红细胞寿命缩短
正常的红细胞会有120天左右的寿命，而当一些内、外在的原因，如：免疫系统出现问题，血液中的嗜血细胞增多，使得红细胞破坏增多，只有约40-90天的寿命，骨髓的造血代偿能力不足，红细胞缺乏，便会发生贫血。
我国溶血性贫血的发病率占贫血的10-15%。根据溶血的发生场所，可将溶血性贫血分为血管外溶血和血管内溶血。
2、巨幼细胞性贫血
主要是由于体内缺乏维生素B12和叶酸导致的，多见于婴儿、孕妇、长期营养不良和胃切除患者。
【“制造者”叶酸】
叶酸被称为“造血维生素”，如果叶酸缺乏，DNA的甲基化就会受到影响，妨碍血红蛋白合成，使得红细胞出现异常，导致贫血。
一般人叶酸每天的需要量为200～400μg，孕期女性则需要400-600ug。
常见的蔬菜，如菠菜、油菜等中都含有日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥叶酸，但要注意低温烹饪、不宜切过小，以免叶酸流失。
【“参与者”维生素B12】
维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血，其主要存在于动物性食物中，如动物内脏、海产品、蛋黄等中。
【巨幼红细胞性贫血的症状】
① 面色苍白；常感乏力、头昏、心悸；
② 食欲不振、恶心；腹胀、腹泻或便秘；舌痛；
③ 手足对称性麻木，感觉障碍；下肢步态不稳、行走困难；
④ 味觉、嗅觉降低；视力下降。必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水 陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價 日本藤素哪裡買 日本藤素心得
B、溶血性贫血——红细胞寿命缩短
正常的红细胞会有120天左右的寿命，而当一些内、外在的原因，如：免疫系统出现问题，血液中的嗜血细胞增多，使得红细胞破坏增多，只有约40-90天的寿命，骨髓的造血代偿能力不足，红细胞缺乏，便会发生贫血。
我国溶血性贫血的发病率占贫血的10-15%。根据溶血的发生场所，可将溶血性贫血分为血管外溶血和血管内溶血。