多數人在生活中都會遇到咳嗽的情況，出現了咳嗽之後人們會感覺自己的身體比較難受，這個時候大家應該怎麼辦呢?引起咳嗽的原因無非就那麼幾個，大家在平時要注意預防，咳嗽的患者要注意自己的飲食，吃什麼比較好嗯?下面會有詳細的介紹。
咳嗽怎麼辦
想要治療咳嗽，首先我們要分清楚咳嗽的性質。看看自己的情況是乾咳，還是濕咳。乾咳就是乾性咳嗽，人們在咳嗽的時候沒有痰液或痰液極少;如果是濕咳就是濕性咳嗽，並且在咳嗽的時候還伴有大量的痰液。兩種咳嗽在治療上是有所區別的。
不管是哪一種咳嗽人們都需要大量喝水。主要是因為喝水能夠幫助人們新陳代謝，特別是秋天的時候，這個季節氣候乾燥，在平時適當的喝水可以潤潤呼吸道。不過要知道人們不能喝冷水，也不能喝太燙的水，不然都對呼吸道有刺激作用，溫水比較好。
一旦出現了咳嗽的情況，人們在這個時候要注意飲食清淡。咳嗽的時候就不要吃像是油炸類的、辛辣刺激的食物。還有像是魚蝦等海鮮類等食物，雖然蛋白質含量高，但是經常食用很有可能會增加痰的產生。蔥薑蒜一律不能進食。
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慎用止咳藥。以前電視曾曝光過，某知名品牌的止咳糖漿中含有可待因成分，這種物質雖然能起到鎮靜止咳的作用，但是同時也有成癮性，不能長時間服用，不然就很難戒斷。尤其是兒童，千萬不能服用。甘草片也有止咳效果，但是也容易產生成癮性，因此雖然是非處方藥，但是必須遵醫囑。
有痰不能止咳。很多人不管乾性濕性，一律當成乾咳來治--服用止咳藥，這是很錯誤的做法。咳嗽排痰就是為了能將呼吸道中的細菌病毒清除，結果吃了止咳藥就等於終止了這項防禦行為，帶有各種垃圾的痰液不得不回流至呼吸道。然後吃了藥的人就會奇怪，為什麼我的咳嗽總不見好。有痰必須要化痰，等到痰液基本不再產生，如果還咳嗽，並且這咳嗽已經嚴重影響正常生活了，才建議吃止咳藥。
消炎藥並非必須服用。很多人一感冒咳嗽就想吃消炎藥，認為這樣好得快。但其實大多數的感冒都是由病毒引起的，該吃的是抗病毒藥才對。只有合併細菌感染，比如痰是膿黃色的，才需要吃消炎藥。
咳嗽的原因
感冒或流感。慢性咳嗽的常見原因實際上是感冒或其他病毒感染的後果。感冒可以在感冒症狀消退後持續數週，因為病毒可能導致你的呼吸道腫脹並變得更加敏感。
細菌感染。細菌可能終導致鼻竇感染，支氣管炎或肺炎。發燒或疼痛通常伴隨著這些細菌感染，但幸運的是抗生素可以清除它們(在大多數情況下，因為肺炎可以是病毒)。
脫水。沒有足夠的液體會導致許多潛在的嚴重健康問題，但是當你感冒了或患有感冒病時，它也會導致你更頻繁地咳嗽。建議以水，果汁或湯的形式攝取大量的液體，以幫助鬆開氣道中的粘液，這樣你就可以咳出來。
過度使用鼻腔噴霧劑，但使用過量的鼻腔噴霧劑會導致咳嗽加重。雖然這些類型的鼻腔噴霧劑可以有效緩解鼻塞，但使用它們不能超過3天，如果你長期使用它們然後停止，你的症狀可能會因“反彈效應”而加劇。多餘的噴霧會使你的鼻膜腫脹，從而導致更多的充血。
吸煙。對於許多人來說，這似乎是顯而易見的。吸煙者的咳嗽”就像長期吸煙者一樣持續咳嗽(持續2週或3週以上)。咳嗽的性質可能會根據你的吸煙方式而改變。那些長時間沒有吸煙的人可能會經歷乾咳，而那些吸煙時間較長的人會有痰，吸煙者的咳嗽通常在早上嚴重。
壓力。壓力可以讓你在感冒時咳嗽更久。如果你生病了，試著稍微放鬆，讓自己有機會恢復。壓力會削弱你的免疫系統，這可能會使你更容易感冒或流感。因此，盡量放鬆，並讓自己的身體每天都恢復健康。
降血壓藥物也會引起咳嗽，特別是ACE抑製劑的副作用。這些藥物可以破壞組胺途徑並激刺激呼吸道。
酸回流。胃食管反流，來自胃部的酸的成分會通過食道上升並引發聲帶下面的咳嗽。
過於乾燥或過於潮濕的空氣會刺激咳嗽。在冬季，乾燥的空氣很常見，這可能就是為什麼當溫度低時人們咳嗽的原因。寒冷和乾燥的空氣也使負責感冒和感冒的病毒更容易侵襲。
咳嗽吃什麼
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第一款喉嚨癢咳嗽吃的食物是杏仁燉雪梨，先是要將杏仁去皮搗碎，雪梨去皮切片，加冰糖，水，隔水燉一兩個小時，每天早晚各服一次，連服三天。
第二款是蘿蔔蜂蜜飲，是要準備白蘿蔔、生薑、大棗、蜂蜜，先是將蘿蔔，生薑，大棗都放入鍋內，加適量的水煎煮半小時，再去渣，放入蜂蜜，煮沸就可以了，溫熱服用。
第三款是蜂蜜雞蛋湯，是要準備蜂蜜，雞蛋，先是在蜂蜜裡面加適量的清水，然後煮開，打入雞蛋，煮沸就可以飲用了，好早晚空腹服，能潤肺止咳。
第四款是百合雞蛋湯，是要準備百合，雞蛋，先是將百合洗淨，再與洗淨的雞蛋一起入鍋內，加水適量，煮到蛋熟，去蛋殼就可以了，日服一劑，飲湯，吃蛋和百合。
第五款是牛百葉蘿蔔湯，是要準備牛百葉，白蘿蔔，陳皮，調味料，先是將牛百葉放在開水中泡三分鐘，取出刮去黑衣，洗淨切碎，再將蘿蔔洗淨切塊，陳皮水浸去白，跟牛百葉一起放入砂鍋內，加水，煮沸，轉小火加調味料食用。
第六款是紫蘇粥，是要準備大米，鮮紫蘇葉，再先將大米煮成粥，將熟時放入用紗布包好的鮮紫蘇葉煮兩分鐘，去葉食粥。
結語：上文已經為大家介紹了咳嗽怎麼辦，我們現在應該知道怎麼做能夠改善咳嗽的症狀了，在平時大家應該要及時的預防咳嗽的出現，生活中註意護理好自己的身體，多吃一點對身體好的食物，一旦出現了咳嗽的情況，要儘早的治療。
咳嗽怎麼辦
想要治療咳嗽，首先我們要分清楚咳嗽的性質。看看自己的情況是乾咳，還是濕咳。乾咳就是乾性咳嗽，人們在咳嗽的時候沒有痰液或痰液極少;如果是濕咳就是濕性咳嗽，並且在咳嗽的時候還伴有大量的痰液。兩種咳嗽在治療上是有所區別的。
不管是哪一種咳嗽人們都需要大量喝水。主要是因為喝水能夠幫助人們新陳代謝，特別是秋天的時候，這個季節氣候乾燥，在平時適當的喝水可以潤潤呼吸道。不過要知道人們不能喝冷水，也不能喝太燙的水，不然都對呼吸道有刺激作用，溫水比較好。
一旦出現了咳嗽的情況，人們在這個時候要注意飲食清淡。咳嗽的時候就不要吃像是油炸類的、辛辣刺激的食物。還有像是魚蝦等海鮮類等食物，雖然蛋白質含量高，但是經常食用很有可能會增加痰的產生。蔥薑蒜一律不能進食。
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有痰不能止咳。很多人不管乾性濕性，一律當成乾咳來治--服用止咳藥，這是很錯誤的做法。咳嗽排痰就是為了能將呼吸道中的細菌病毒清除，結果吃了止咳藥就等於終止了這項防禦行為，帶有各種垃圾的痰液不得不回流至呼吸道。然後吃了藥的人就會奇怪，為什麼我的咳嗽總不見好。有痰必須要化痰，等到痰液基本不再產生，如果還咳嗽，並且這咳嗽已經嚴重影響正常生活了，才建議吃止咳藥。
消炎藥並非必須服用。很多人一感冒咳嗽就想吃消炎藥，認為這樣好得快。但其實大多數的感冒都是由病毒引起的，該吃的是抗病毒藥才對。只有合併細菌感染，比如痰是膿黃色的，才需要吃消炎藥。
咳嗽的原因
感冒或流感。慢性咳嗽的常見原因實際上是感冒或其他病毒感染的後果。感冒可以在感冒症狀消退後持續數週，因為病毒可能導致你的呼吸道腫脹並變得更加敏感。
細菌感染。細菌可能終導致鼻竇感染，支氣管炎或肺炎。發燒或疼痛通常伴隨著這些細菌感染，但幸運的是抗生素可以清除它們(在大多數情況下，因為肺炎可以是病毒)。
脫水。沒有足夠的液體會導致許多潛在的嚴重健康問題，但是當你感冒了或患有感冒病時，它也會導致你更頻繁地咳嗽。建議以水，果汁或湯的形式攝取大量的液體，以幫助鬆開氣道中的粘液，這樣你就可以咳出來。
過度使用鼻腔噴霧劑，但使用過量的鼻腔噴霧劑會導致咳嗽加重。雖然這些類型的鼻腔噴霧劑可以有效緩解鼻塞，但使用它們不能超過3天，如果你長期使用它們然後停止，你的症狀可能會因“反彈效應”而加劇。多餘的噴霧會使你的鼻膜腫脹，從而導致更多的充血。
吸煙。對於許多人來說，這似乎是顯而易見的。吸煙者的咳嗽”就像長期吸煙者一樣持續咳嗽(持續2週或3週以上)。咳嗽的性質可能會根據你的吸煙方式而改變。那些長時間沒有吸煙的人可能會經歷乾咳，而那些吸煙時間較長的人會有痰，吸煙者的咳嗽通常在早上嚴重。
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第一款喉嚨癢咳嗽吃的食物是杏仁燉雪梨，先是要將杏仁去皮搗碎，雪梨去皮切片，加冰糖，水，隔水燉一兩個小時，每天早晚各服一次，連服三天。
第二款是蘿蔔蜂蜜飲，是要準備白蘿蔔、生薑、大棗、蜂蜜，先是將蘿蔔，生薑，大棗都放入鍋內，加適量的水煎煮半小時，再去渣，放入蜂蜜，煮沸就可以了，溫熱服用。
第三款是蜂蜜雞蛋湯，是要準備蜂蜜，雞蛋，先是在蜂蜜裡面加適量的清水，然後煮開，打入雞蛋，煮沸就可以飲用了，好早晚空腹服，能潤肺止咳。
第四款是百合雞蛋湯，是要準備百合，雞蛋，先是將百合洗淨，再與洗淨的雞蛋一起入鍋內，加水適量，煮到蛋熟，去蛋殼就可以了，日服一劑，飲湯，吃蛋和百合。
第五款是牛百葉蘿蔔湯，是要準備牛百葉，白蘿蔔，陳皮，調味料，先是將牛百葉放在開水中泡三分鐘，取出刮去黑衣，洗淨切碎，再將蘿蔔洗淨切塊，陳皮水浸去白，跟牛百葉一起放入砂鍋內，加水，煮沸，轉小火加調味料食用。
第六款是紫蘇粥，是要準備大米，鮮紫蘇葉，再先將大米煮成粥，將熟時放入用紗布包好的鮮紫蘇葉煮兩分鐘，去葉食粥。
結語：上文已經為大家介紹了咳嗽怎麼辦，我們現在應該知道怎麼做能夠改善咳嗽的症狀了，在平時大家應該要及時的預防咳嗽的出現，生活中註意護理好自己的身體，多吃一點對身體好的食物，一旦出現了咳嗽的情況，要儘早的治療。