我國古代就有仙神的傳說，以至於有許多的人為了追求長生而煉丹服藥，以期望可以成仙，這在我們現代看來是很不可思議的一件事，因為他們都是使用重金屬來煉丹的，我們都知道重金屬多了會污染我們的身體減少我們的壽命，那麼在講究養生的今天為何我們的壽命比起古人來還是得不到飛躍性的發展呢?這就是拙者今天要問大家講解的了!
是什麼讓我們命不長
我們都知道人的身體在完美無暇的狀態下生活我們的壽命因該是100到160歲的，而不論是那個時代我們的生活都不可能實現完美，所以我們是活不到理論上的壽命時間的，這並不是喪氣話，往往生活之中我們可以活到120歲就可以笑傲天下了，那麼我們為什麼活不到理論上的壽命時間了。
不論我們的生活是如何如何的健康綠色無污染，生活之中還是會有許許多多的毒素進入到我們的身體裡面，就是因為這些毒素影響到了我們身體裡細胞的活力，就會減少我們的壽命，讓我們早夭，而這些毒素又是怎麼樣進入我們的身體之中的了，下民就是拙者結合許多的資料整理出來的，毒素如何進入我們身體之中的過程!
什麼是毒素
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我們知道了是毒素讓我們活不長的，有朋友又要問拙者這個毒素又是什麼?其實毒素只是一個很廣泛的代稱，一切對我們身體有害的物質，拙者都將它們定義為“毒素”比如空氣中的有害物質，吃飯攝入有害物質，太過油膩，身體內部受傷結痂好了之後那塊痂去哪呢?這些都是拙者認為的毒素，因為它們危害到了我們的身體健康甚至減少我們的壽命，這就是拙者所認為的毒素的真相!
那麼這些毒素又是怎麼樣產生的呢?拙者在此將它們分為體內產生毒素和外在的毒素入體，這兩種形式的毒素基本上就包涵了能夠危害到我們身體健康的所有毒素種類，只要將它們清理防止好，就可以健康長壽了，接下來我們再看看這兩種毒素是怎麼樣產生的以及我們怎麼去防止消滅它們!
體內產生毒素
要知道我們的身體每天都在活動，每時每刻都有細胞死亡後堆積在體內，每分每秒身體都會產生廢渣、雜質，這些都是危害到我們生命的毒素，這些毒素就是阻止我們活到完美壽命的絆腳石，而我們的身體不能及時的將他們排除出去就會減少我們的壽命，為生活帶來隱患，而這些內在的毒素只是我們身體所產生的一小部分，因為它們是我們身體所排出的所以對我們的身體的傷害遠遠的沒有另外一種毒素來的大、來的多，那麼另一種什麼樣的毒素又是怎麼樣來的呢?下面就是拙者總結的另外一條我們身體裡的毒素來源重要的一條道路，只要堵死它就可以為我們帶來健康以及所有人都夢寐以求的長壽，跟著拙者來看一下是一條什麼樣的道路吧!
外在毒素入體
我們都知道這個世界就是被危害人體健康的毒素所包圍著的，即使我們再怎麼去避免都難免會讓這些毒素進入我們的體內，污染我們的體質減少我們的壽命!
而且此類毒素在身體裡堆積多了，那些危害到身體健康的大大小小的疾病也就隨著它們不請自來了，而疾病一直是我們健康長壽的大敵手之一所以此類的毒素帶來的危害往往比預想之中的還要大，要是不重視就會讓我麼一身傷病折壽早夭了!那麼它們又是怎麼樣進入到我們的身體之中的呢?接下來就是拙者要說的重點了!
1、喝水
這已經是人所皆知的了，我們喝為燒開的水、被污染的水、放置時間過長的水，這些水都會含有大量的重金屬，這些重金屬進入到身體之中後就會越積越多，到後引發疾病危害我們的健康與生命。
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2、食用油膩食物
使用的油膩食物多了，往往就會照成脂肪的堆積，而脂肪堆積過多就會給我們帶來許多的疾病，的“三高”就是那麼來的當然了，血壓在正常範圍之內高一點可以長壽這其實也是很不錯的，但是高血壓的你也別笑看清楚了是在“正常範圍之內”而且脂肪多了會加快我們的細胞分裂的次數，要知道細胞分裂總共就那麼多次，分裂完了我們也就完了，他分裂的越快就表示我們距離死亡就越近壽命就越短了!
3、身體氧化
可以說人的一生就是一部可歌可泣的抗氧化史，我們在追求長生的路上他就是不可避免的絆腳石他就是“氧化”，有人會說沒有氧氣我們就活不下去，為什麼要對抗他呢?這是因為我們要對抗的不是氧氣而是隨著身體呼吸所產生的“氧自由基”他是造成我們壽命減少的大的兇手沒有之一，只有減少他在身體裡的數量我們才可以長壽，這就是拙者所抱定的信念。
是什麼讓我們命不長
我們都知道人的身體在完美無暇的狀態下生活我們的壽命因該是100到160歲的，而不論是那個時代我們的生活都不可能實現完美，所以我們是活不到理論上的壽命時間的，這並不是喪氣話，往往生活之中我們可以活到120歲就可以笑傲天下了，那麼我們為什麼活不到理論上的壽命時間了。
不論我們的生活是如何如何的健康綠色無污染，生活之中還是會有許許多多的毒素進入到我們的身體裡面，就是因為這些毒素影響到了我們身體裡細胞的活力，就會減少我們的壽命，讓我們早夭，而這些毒素又是怎麼樣進入我們的身體之中的了，下民就是拙者結合許多的資料整理出來的，毒素如何進入我們身體之中的過程!
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那麼這些毒素又是怎麼樣產生的呢?拙者在此將它們分為體內產生毒素和外在的毒素入體，這兩種形式的毒素基本上就包涵了能夠危害到我們身體健康的所有毒素種類，只要將它們清理防止好，就可以健康長壽了，接下來我們再看看這兩種毒素是怎麼樣產生的以及我們怎麼去防止消滅它們!
體內產生毒素
要知道我們的身體每天都在活動，每時每刻都有細胞死亡後堆積在體內，每分每秒身體都會產生廢渣、雜質，這些都是危害到我們生命的毒素，這些毒素就是阻止我們活到完美壽命的絆腳石，而我們的身體不能及時的將他們排除出去就會減少我們的壽命，為生活帶來隱患，而這些內在的毒素只是我們身體所產生的一小部分，因為它們是我們身體所排出的所以對我們的身體的傷害遠遠的沒有另外一種毒素來的大、來的多，那麼另一種什麼樣的毒素又是怎麼樣來的呢?下面就是拙者總結的另外一條我們身體裡的毒素來源重要的一條道路，只要堵死它就可以為我們帶來健康以及所有人都夢寐以求的長壽，跟著拙者來看一下是一條什麼樣的道路吧!
外在毒素入體
我們都知道這個世界就是被危害人體健康的毒素所包圍著的，即使我們再怎麼去避免都難免會讓這些毒素進入我們的體內，污染我們的體質減少我們的壽命!
而且此類毒素在身體裡堆積多了，那些危害到身體健康的大大小小的疾病也就隨著它們不請自來了，而疾病一直是我們健康長壽的大敵手之一所以此類的毒素帶來的危害往往比預想之中的還要大，要是不重視就會讓我麼一身傷病折壽早夭了!那麼它們又是怎麼樣進入到我們的身體之中的呢?接下來就是拙者要說的重點了!
1、喝水
這已經是人所皆知的了，我們喝為燒開的水、被污染的水、放置時間過長的水，這些水都會含有大量的重金屬，這些重金屬進入到身體之中後就會越積越多，到後引發疾病危害我們的健康與生命。
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2、食用油膩食物
使用的油膩食物多了，往往就會照成脂肪的堆積，而脂肪堆積過多就會給我們帶來許多的疾病，的“三高”就是那麼來的當然了，血壓在正常範圍之內高一點可以長壽這其實也是很不錯的，但是高血壓的你也別笑看清楚了是在“正常範圍之內”而且脂肪多了會加快我們的細胞分裂的次數，要知道細胞分裂總共就那麼多次，分裂完了我們也就完了，他分裂的越快就表示我們距離死亡就越近壽命就越短了!
3、身體氧化
可以說人的一生就是一部可歌可泣的抗氧化史，我們在追求長生的路上他就是不可避免的絆腳石他就是“氧化”，有人會說沒有氧氣我們就活不下去，為什麼要對抗他呢?這是因為我們要對抗的不是氧氣而是隨著身體呼吸所產生的“氧自由基”他是造成我們壽命減少的大的兇手沒有之一，只有減少他在身體裡的數量我們才可以長壽，這就是拙者所抱定的信念。