1、忌过量、长期食蒜
很多人喜欢吃大蒜，但是不注意控制用量，刺激性非常强，容易使肠道变硬而导致便秘。尽管适量的大蒜能够发挥杀毒的效果，但是如果吃得太多，可能影响肠胃的吸收。为了能发挥大蒜的功效，避免大蒜对人体的副作用，大家应该要注意控制食用量。2、虚弱有热者不适宜吃大蒜
大蒜属于刺激性的食物，尽管能够发挥杀毒抗癌的效果，但是在某种程度上会耗散气血。如果是身体虚弱，抵抗能力差的人，经常吃大蒜，容易出现气血亏损，诱发疾病的情况。
患者尽量避免吃大蒜具有非常强的刺激作用，平时适当食用，可以促进肠胃的吸收和消化，还具有杀菌的效果。但是对于一些脾虚腹泻的人来说，肠胃很敏感，吸收能力比正常人要低一点。
如果经常吃大蒜，强烈的刺激有可能会破坏肠日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥 日本藤素沒用 日本藤素副作用 日本藤素官網 日本藤素ptt 日本藤素官網總代理胃黏膜的健康，抑制肠胃消化液的分泌，导致充血或者是的问题。
大蒜的吃法大一、生吃生吃大蒜杀菌效果最好。生吃大蒜是预防流感及预防的有效方法。因为在高温之下是很容易被破坏的，从而没有了杀菌作用。在加热过程中，大蒜中有抗菌作用的下降乃至消失，随着温度的升高这种物质就会下降得越快，所以将大蒜煮熟了吃并不能起到很好的杀菌作用。而、吃饺子时蘸蒜泥则是很健康的吃法。 蒜拌凉菜
离不开蒜泥，很多青菜都可以拌吃。如：黄瓜、、笋、茄泥、生菜、刺菜等，拌出来鲜美、利口、清爽、省事好吃。
用料：豇豆400克，大蒜100克，20克，酱油5克，盐3克、香油少许做法
①首先将准备好的豇豆用清水洗净切段，用开水焯熟过凉。FM2 乖乖水 犀利士 犀利士5mg 雙效犀利士 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 2h2d 倍耐力 印度神油 威而鋼 必利勁 必利吉 日本性奮劑 日本藤素 日本淑女剋星精華素 樂威壯 犀利士 美國D水 美國黑金
②大蒜去皮捣成泥状，芝麻酱用水澥开，加入酱油、盐、味精、香油与蒜泥，调兑均匀，浇在豇豆上即可二、腌大醋大蒜
原料：5000克，白糖1000克，盐500克，醋2250克。做法
1.将准备好的蒜头除去根须，剥去外面蒜衣，用清水冲洗一下，留蒜衣2～3层。2.将大蒜准备好之后取清洁盛具，放入蒜头，加入是来那个的盐拌和，腌1～2天。
3.将糖、醋放入锅中煮沸、晾凉，倒入盛蒜头的盛具中，要浸没蒜头，再将盖子盖上(或用纸封好)，每天轻轻搅动1至2次，连续2至5天，40天后即可食用。糖醋蒜原料：大蒜(白皮)800克，0克，醋400克，酱油400克，花椒5克。
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大蒜属于刺激性的食物，尽管能够发挥杀毒抗癌的效果，但是在某种程度上会耗散气血。如果是身体虚弱，抵抗能力差的人，经常吃大蒜，容易出现气血亏损，诱发疾病的情况。
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原料：5000克，白糖1000克，盐500克，醋2250克。做法
1.将准备好的蒜头除去根须，剥去外面蒜衣，用清水冲洗一下，留蒜衣2～3层。2.将大蒜准备好之后取清洁盛具，放入蒜头，加入是来那个的盐拌和，腌1～2天。
3.将糖、醋放入锅中煮沸、晾凉，倒入盛蒜头的盛具中，要浸没蒜头，再将盖子盖上(或用纸封好)，每天轻轻搅动1至2次，连续2至5天，40天后即可食用。糖醋蒜原料：大蒜(白皮)800克，0克，醋400克，酱油400克，花椒5克。